心定和尚為日本佛光會員宣說佛法要義及「樂功」。人間社記者葉聰明攝

【人間社記者覺智、如愷、慧僧綜合報導】「兩邊嘴角往上揚，眼睛瞇著，就會忘記不愉快的事；早晚練習，幫助睡眠，比什麼化妝品都好用。」佛光會中華總會總會長心定和尚十九日起應日本各分會，前往為佛光會員宣說佛法要義及「樂功」，大眾把握殊勝因緣同霑法益，希望能具足禪定與智慧。

關東協會神奈川分會十九日在橫濱中華街華僑會館舉行佛教文化講座，心定和尚為大眾說明由於我們的六根對六塵經常起分別，使得常常把假相誤以為真，情緒因而受到影響，因此他教大眾以數息的方法打坐，以及每天早晚要練笑功十五分鐘，不但可以避免許多無謂的紛爭之外，也可以常常保持一個愉快的心情。

心定和尚二十日則在東京佛光山解說《金剛經》中的「應無所住而生其心」，告訴大家因為有我想、我要、我愛等「我所」而生種種心，心有所住，就會產生比較、計較，因此鼓勵大家能生起慈悲，發廣大心，救度一切眾生，則能安住其心。

又，為了體恤無法前來聞法的茨城地區醫生群，心定和尚當天晚上前往茨城縣谷井田硈粘紺笵秶痐硐祧祪為他們及當地會員、佛友講演。心定和尚表示，修禪前要先修智慧，先認識自己。能了解世間變化的真理，對世間的一切不執著、不染著，就是智慧。禪定則是情緒管理，不論面對怎樣的情境，都能泰然面對。

二十一日，心定和尚也應大和協會之邀，前往群馬伊香保以「金剛經的智慧」為題，為二百餘位日本信眾說明無我相、無人相、無眾相、無壽者相的意義；並勉勵只要不執著，日常生活便能歡喜自在。