教你避免攝取反式脂肪 文／DV ｜2023.10.27 語音朗讀 432觀看次 字級 大 中 小 文／DV1 不吃油炸食物。2 少吃精緻澱粉類、加工食品，並且多吃天然原型食物。3 烹調時選擇健康的植物油，並避免久炸。4 詳閱食物包裝上的成分，尤其是台灣規定反式脂肪的含量不超過0.3％，就可於包裝上標示為「0」，所以有些食品並不是真的不含反式脂肪喔！ 前一篇文章 哪些油被你吃下肚？ 下一篇文章 為什麼炸物吃起來會脆脆的？ 熱門新聞 01不思議生態旅遊 2026.06.14027種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1503活到老學到老 讓AI成為學習夥伴2026.06.1404【植感日記】花團錦簇 豐盛圓滿2026.06.1405會生長的鞋子 小學穿到青春期2026.06.1306佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1507【風雲人物57】韓國藝術家金允信 豪邁雕出自己的人生2026.06.1308為什麼愈休息愈累？2026.06.1309【療癒綠洲】多肉好時光 盆罐畫框 打造迷你植感實驗室2026.06.1410社論--朝核風雲又起2026.06.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 探索星空 望遠3型天文學家怎麼幫星星量身材？家電電線為什麼會發熱？危險嗎？讓電燈亮起來特殊共生——有毒也不怕看見生物演化 作者其他文章特殊共生——有毒也不怕認識動物分類行動支付用什麼付錢？ 野鳥築巢在你家？美麗秋葵花透明山荷葉