豆漿優格高蛋白低熱量 健康與飽足感兼具

徐郁淳 |2023.09.23
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以豆漿製成的優格,不但蛋白質含量高,且熱量低。圖/記者徐郁淳

【記者徐郁淳台北報導】許多人每天都會喝一杯豆漿,作為補充蛋白質的重要來源。但你吃過豆漿做成的優格嗎?7月開幕的蔬食咖啡廳「BEAN U」,便巧妙地端出各式「豆漿優格碗」,味道有別於傳統優格。

豆奶發酵製成的優格,味道有別於乳製品。圖/記者徐郁淳

豆漿是亞洲人傳統飲食不可或缺的一部分,優格碗則流行於歐美,兩者搭在一起成了東西融合的健康新選擇,且由於以豆漿製成,即便對乳製品過敏的人也能享用。

「BEAN U」的高蛋白優格碗添加植物性高蛋白粉、水果和穀物,方便健身或素食族群攝取到足量的蛋白質。

圖/記者徐郁淳

除了招牌優格碗之外,還有多樣輕食及水果製成的特調豆奶。「鷹嘴豆泥起司鮪魚貝果」含鷹嘴豆及英式焗豆,吃起來相當有飽足感,配上全素起司片和多汁的素鮪魚,讓貝果口感不會太乾。

創辦人Anthony表示,豆奶優格碗的基底還有豆腐,整碗熱量不高,約在200卡左右,適合當作早午餐享用。

創辦人Anthony提到,為了想改善豆腥味的問題,「BEAN U」加了豆腐以平衡味道。圖/記者徐郁淳

「BEAN U」的餐點皆為蔬食,Anthony提到,他們想把「vegan」概念呈現得新潮前衛,店內裝潢鮮豔,搭配霓虹效果,營造出獨特氛圍。

店名則是台語「朋友」的諧音,盼將素食推展給各式族群,也讓大家了解到「素食」未必是小眾,甚至可以受到大家喜愛。

圖/記者徐郁淳

BEAN U(蔬食地圖點我)

台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄6-1號

02-27562021

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