請進「金魚相談室」 互動遊戲教紓壓

陳玲芳 |2023.08.28
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「金魚相談室 LINE@互動遊戲」,可以從遊戲中海底生物的巧妙互動,學習關懷、紓壓技巧。圖/pexels

【記者陳玲芳台北報導】為呼籲民眾對青少年自殺防治的重視,台北市政府自殺防治中心規畫於今(28)日上午舉辦「凝聚力量 守護生命《金魚相談室之夢游小屋》直播」記者會,活動由台北市長蔣萬安與深受青少年喜愛的Youtuber網紅「銘銘就」共同直播,對談時下青少年最重要的心理健康議題。

除了線上直播記者會外,也邀請「銘銘就」YouTuber街訪宣導,透過影片帶大家走訪街頭,探討青少年及家長對於自殺防治的觀點和想法。歡迎大家至YouTube金魚相談室之夢游小屋頻道收看,並且進入「金魚相談室 LINE@互動遊戲」,從遊戲中海底生物的巧妙互動,學習關懷、紓壓技巧。

心理衛生科科長陳小燕說,依據衛福部統計資料顯示,去年與前年相較,全國自殺死亡人數增加202人,增幅為5.6%;其中15~24 歲青少年族群增加17人,增幅6.9%,且自殺死亡仍占該族群十大死因中第2位,顯示青少年心理健康亟需持續關注。

陳小燕說,自殺涉及疾病、家庭、教育、社會福利、就業及經濟等多重因素影響,北市府響應9月10日「世界自殺防治日」,以「凝聚力量 守護生命」為主題,透過線上直播記者會及網紅合作,盼能凝聚市民之力,以「覺察、詢問、傾聽、求援」4步驟,成為彼此的自殺守門人,共同守護生命。

一、覺察:透過日常生活及社群媒體活動(Ex. Instagram),了解家中青少年有無異常身心狀況。
二、詢問:發現異常跡象,找尋適切時機,主動詢問家中青少年是否最近遭遇到什麼困難與壓力。
三、傾聽:保持冷靜理性、避免批判建議,讓青少年暢所欲言。
四、求援:協助青少年尋求專業協助並持續陪伴走出生命低潮。

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