【本報台北訊】憂鬱真的會「傷心」，今年1月發表於《美國心臟協會期刊》的研究發現，憂鬱與較高風險心血管疾病及不良心血管健康狀況有關，自覺心理健康不佳的人，出現心臟問題的風險明顯較高。

董氏基金會昨天分享這項由約翰霍普金斯大學學者進行的研究，研究團隊在2017至2020年間，針對50多萬名18至49歲年輕成人自我報告數據進行分析，包含是否曾被告知罹患憂鬱症、過去1個月中自覺心理健康狀況不佳的天數、是否曾經歷過心臟病發、中風或胸痛等。

研究發現，過去30天內，自覺有「1至13天心理健康狀況不佳者」，罹患心血管疾病的風險是「沒有心理健康問題者」的1.5倍；自覺「14至30天心理健康狀況不佳者」，罹患心血管疾病的風險是「沒有心理健康問題者」的2.3倍。

專家認為，這項研究結果顯示，被告知有憂鬱症的人罹患心血管疾病的比例最高，年輕成人的心理健康改善方案，有助於降低心血管疾病的危險因子，建議大家對心理健康的重視從小就要開始養成。

很多人會好奇憂鬱「傷心」的原因，專家解釋，有憂鬱症或處於心理狀況不佳的人，通常在飲食和睡眠狀態都不好，較容易有不健康的行為，如吸菸或是過多靜態生活，這些都是心血管疾病的危險因子，也可能透過壓力荷爾蒙或交感神經的興奮，直接造成心臟的傷害。