【記者陳玲芳專題報導】慧可禪師覺得心裡問題多、不安心，請求達摩祖師幫他「安心」，達摩祖師問他：「你的心在哪？把你不安的心拿出來讓我看看！」慧可禪師找不到自己的心，此時達摩祖師卻說：「我已經替你把心安好了！」

古代禪宗的著名公案，對照現代人的心浮氣躁、忙碌不安，常須訴諸各式養生之道來維持健康；「沉香養生」好比森林療法、芳香療法，都是利用香氣安人心神的最佳「自然療法」。

奇楠沉香可入藥

台灣中醫耳鼻喉科醫學會創會理事長宋和乾表示，沉香燃燒後所散發的香味，可以用來驅除邪氣或穢氣。

古籍《本草備要》記載沉香入脾，可以用來主治諸氣調和，從傳統中醫角度來看，沉香味辛、微溫，歸脾、胃、腎經，具有止嘔、止痛、平喘等作用，適合用來治療腹痛、嘔吐、胃寒、氣喘等症狀。

宋和乾指出，上好沉香帶有辛辣味，而且品種眾多，有人稱「沉香」為奇楠、伽楠、伽羅、奇楠香等；不過，奇楠沉香的辛辣味，與肉桂的辛辣味不同，肉桂的辛辣「僅止於辛辣」，而上等奇楠香「入土愈久，辛辣味愈被純化，帶有些許蜂蜜味」。

沉香有很多品種，不同品種之間差異極大，宋和乾認為，可以入藥的沉香才稱為奇楠，因其能夠用來治病。

圖／記者張睿杰

品香淨化身心靈

緻宸中醫診所院長高羿宸表示，中醫與「線香」息息相關，其主要原料「藥料粉」，常見沉香、檀香、白芷等中藥材，「好香」除可淨化空間，也能養生祛病。香的歷史悠久，包括心靈寄託的祭祀用香、淨化身心的生活用香，檀香、沉香等木頭具有宜人香味，焚燒香木時產生的煙，具有怡情養性作用。

高羿宸說，品香過程中，可觀察香氣在身體上的反應，例如頭暈、頭脹、打噴嚏、咳嗽或是手腳變暖、鼻塞通了等。由於香的品質關乎健康，購買前應先「看、聞、摸」。

市面上的線香，主要原料除了藥料粉外，還有香粉以及被當作黏合劑的樹皮黏粉。線香品質好壞，重點在「選材」，純天然的香料，不會刺鼻、澀眼，購買前務必看、聞、摸，避免買到不良化學製品。

圖／記者張睿杰

沉香可助眠安神

馬偕醫院中醫部針灸科主治醫師王宏銘，也相當認同「沉香在醫藥養生的角色」，他說沉香這味藥的功效，簡而言之即「行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘」。

中醫最常使用「納氣歸元」方子為「蘇子降氣湯」，此方子除顧及肺氣和化痰之外，還巧妙放入肉桂，達到引氣下行於腎和溫腎功效，方劑學名家鄧中甲，喜在蘇子降氣湯中加入胡桃肉、沉香、訶子三味藥物，加強「納氣歸元」效果。

王宏銘說，「沉香」在此即扮演關鍵角色，就像是一位「引路人」，帶兵往「腎」走，具有「畫龍點睛」奇效。

沉香的方劑中，又以「四磨湯」為常用方，四磨湯由烏藥、人參、沉香、檳榔四味藥物所組成，書籍所述，主治七情傷感，上氣喘息，妨悶不食。

他指出，對於情緒煩躁的人，腦袋不停運轉，氣常卡在「上焦」者特別適合，因其脾氣容易煩躁，凡事親力親為，頭皮摸起來異常緊繃。

王宏銘也建議患者「品香」，或戴上沉香念珠手環，透過「靜坐」來沉澱心念，或是喝杯「沉香茶」，讓上逆之氣「歸元」，身心靈自然放鬆下來，理氣之外，兼有助眠、安神功效。

圖／記者張睿杰

如何辨別真假沉香

海南沉香是沉香當中較為有名的，當中又以「黑油格」品質較好，大多是沉水料，其香味重而不濃，非常有凝聚性，與其深邃的外表相符，若熏燒起來香氣就變得非常醇美，沁人心脾，被稱之為沉香中的紳士。

如何辨別市面上的海南黑油格沉香的真偽，可以使用7種方式判斷，第一、沉香在入水後，會快速沉底；第二、用打火機直燒，會產生芳香煙氣，不會有焦油味，之後用手擦過燃燒區域，即退去焦痕；第三、味道天然，無刺鼻化學香氣。

第四、戴於手上，持久聞香；第五、剖開後內外構造一致，無木質擠壓、灌油、外部泡油的現象；第六、時時以手指盤撥，會逐漸出油包漿；第七、若經過長時間香氣降低，是因木質毛細孔阻塞，此時泡入淨水中簡單清洗，毛細孔張開後，用手掌搓揉，就能恢復香氣。

《人間福報》福報購「福供養」專區目前有呈列海南沈水老料沉香傳世佛珠，是善心收藏家早期在80年代就收藏到海南野生沉香木原料，特別製作成「黑油格」沉香佛珠，做為有緣民眾修佛傳世之用，廣結殊勝佛緣。歡迎來電預約品鑒/諮詢：(02)8787-7828分機#33黃小姐。

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圖／記者張睿杰