【記者陳玲芳台北報導】「愛健康，就要動起來！隨處都是我的健身中心。」隨著時代進步，科技結合運動，創造出許多不同型態的應用，就算宅在家，手機也能「秒變」健身教練，帶著民眾一起「動滋動」，或是即時監測運動心律及血壓，量身打造專屬個人的運動計畫。

衛福部國健署，與國科會、數位發展部及10個地方縣市，一同攜手辦理「111年運動科技應用與產業發展成果發表會」，今（14）日進行運動科技推廣場域驗證的經驗分享，並提供現場互動體驗，將運動融入生活。

每日步行效益佳

根據國民健康訪問調查結果，顯示國人每周累計「中度」身體活動達150分鐘的比率為52.7%。國際研究也發現，相較於無運動習慣者，每日步行4,400步，能有效降低心血管疾病、第二型糖尿病及全死因死亡率；若增加到每日步行7,500步，則效益更佳。

發表會以「SPORTS EVERYWHERE X健康新生活」為主題，邀請行政院國家科學與技術委員會，以及國立台灣師範大學廖邕教授，分享運動科技發展及健康促進的應用，並搭配地方政府在地特色推動成果的學習與觀摩，增加普及性。

衛福部國健署，與國科會、數位發展部及10個地方縣市，一同攜手辦理「111年運動科技應用與產業發展成果發表會」。圖／國健署提供

線上運動不受限

南投縣陳宏麟診所院長陳宏麟表示，民眾來到診所，可以享受「一條龍」服務，首先由醫師進行健康評估，確認運動項目，再由運動指導員提供「客製化」專業指導，藉由「訓練機台」紀錄運動歷程，搭配「體適能」前後測，及營養師飲食指導，提供專業的諮詢，讓民眾安心且優質的運動。

高雄市資訊中心黃耕津管理師分享，與新創團隊「優力勁聯」合作推動智慧城市願景，以高雄市長青中心及運動中心為示範點，導入為期3個月的「AI體感運動」訓練及實際課程體驗，主要利用「AI影像辨識」技術，捕捉使用者「骨骼點」位置，並即時提供「動作姿態」指導，且課程前後透過體適能檢測，進行個人體能評估，同步開發App，提供學生、上班族及長者各族群的運動課程，讓參與者在家也能「隨時隨地」動起來。