文／堤娜

我是急性子，我驕傲！

舉凡走路、說話、吃東西、抄筆記……都比別人快，生平最令我惱火的是慢動作結帳的店員及前方擋路之人，對於這些拖慢我生活節奏的蝸牛，我總不吝惜投以冷峻目光或隔著口罩，用只有自己聽到的音量叱喝一番。

年逾不惑後，早年長期褊急使身體開始反噬，腸胃禁不起快速進食總疼痛難耐，省去親自烹煮時間的外食造成飲食不均，體內環保這檔事總是等無三分鐘作罷，和孩子講最多的字眼是快一點、再快一點……種種惡果一一浮現。

走投無路後，我只好嘗試學習「慢活」。先從為自己做菜並細嚼慢嚥開始，雖得花更多時間，但吃上色香味俱全的原型食物、香Q米飯、嫩綠葉菜、鮮脆瓜果，每一頓飯竟都是全新的體驗。

即便「快」的積習難改，然而從生活中的小事一點一滴改變，我漸漸領悟，「慢」可幫自己維持穩定狀態，始能容納及應對不穩定的一切。

於是，我微笑迎接陸續返家的孩子與先生，慢慢聽孩子說學校趣聞、先生說公司八卦、慢慢享用晚餐、合力收拾家裡，後來，家中笑聲遞增、和樂融融，原來，「媽媽慢活，一家都快活！」