老花眼是眼睛調節機能障礙所引起的。

40歲以後，水晶體的調節力降低，無法再做對焦的動作，看「近」物影像模糊，看「遠」物體反而清楚，這種現象，稱為老花眼。

我祖母近80還能穿針引線做衣裳，眼力比現在的年輕人還要好。可見體衰氣血循環不良，肝、腎俱虛才會老花眼。

預防、改善老花眼，除了氣血要足，肝、腎的調養最重要。若想減輕老花眼，則要多按眼睛附近的所有穴道。

按摩步驟：

1.左右兩邊方眼眶骨邊四周都要指壓。指力壓下去3~4公分之後再揉，揉的角度是由眼眶的邊際，以鼻子為中心點由內而外。

2.壓揉後要做補氣動作，方法是以食指、中指、無名指3指併攏，於眼眶骨邊從眉頭開始，用指腹以順時鐘方向緩緩輕拍3~4遍。

3.然後食指、中指、無名指3指併攏，指腹貼近於眼眶骨邊似近未近，中間要留1公分的空隙。順時鐘方向於空中畫圈圈補氣。

強效小撇步

．多吃黑色食物有助視力健康，例如：黑芝麻糊、香菇、黑木耳、黑豆、海帶、紫色桑椹、髮菜、黑葡萄、紫糯米珥珥。

．決明子能明目，開水沖泡顏色盡出即可飲用。因性微寒，女性最好一周喝1~2次，以免白帶多。肝火大體燥者則不忌。

．枸杞加菊花，比例是1：1，煮開後以小火煎約1小時，等枸杞的顏色盡出變得較深。熄火再放入同等分比例1：1的菊花，待花瓣軟化後，汁液倒出當開水喝。可以每天飲用。

．雞蛋熱敷眼睛：帶殼雞蛋兩個，用水煮熟後將水分擦乾，用乾淨的衛生紙包覆雞蛋，放在眼眶四周輕揉。揉到蛋沒溫度即停。但要切記，此時雞蛋已經充滿晦氣，千萬不可食用。做完眼睛立刻明亮，功效宏偉，可以每天做。