【記者王淑芬高雄報導】常有解尿不順的問題嗎？長輩或是久坐拚接單的外送員頻尿或尿得不乾淨等問題未必是老化，建議到醫院做專科檢查，可能是膀胱過動或骨盆底肌肉鬆弛所導致，經藥物及骨盆底電刺激治療，並做「凱格爾運動」，有助改善患者的解尿障礙。

61歲周女主訴夜裡要起來解尿3、4次，有時高興大笑也會有漏尿情形，經到阮綜合醫院於排尿障礙門診做檢查，係為膀胱過動、併骨盆底肌肉鬆弛導致。另1名28歲趙姓美食外送員奮力接單，近來排尿不順或有頻尿情形，已造成工作的困擾。

趙男就醫被診斷出尿道外括約肌放鬆不良，加上長時間騎機車壓迫胯下，導致攝護腺慢性發炎，主治醫師洪士雅給予口服藥物及骨盆底電刺激治療，醫師並建議減少接單，症狀已緩解改善。

洪士雅指出，解尿障礙情況不一，成因不一定源自單一疾病，有時也會病況互相影響，上述2病例的頻尿、漏尿、排尿困難等解尿障礙是膀胱過動、骨盆底肌鬆弛，尿道外括約肌放鬆不良，攝護腺內括約肌無法放鬆，以及情緒緊張焦慮所交疊影響。醫生了解病史外，並進行驗血、驗尿、X光並配合尿路動力學儀器檢查鑑別與觀察發病程度，再對症下藥。

洪士雅指出，過去不少人誤認為排尿障礙即是老化，對於漏尿、尿失禁等問題隱忍或透過民俗療法或乾脆不出門等。她強調，「解尿障礙」的治療除了手術、口服藥物，還能藉由至少做3個月以上的訓練自主性收縮肛門肌與尿道肌的「凱格爾運動」以強化骨盆底肌肉群、加強控尿能力。

最新治療則是以「高強度聚焦電磁能量」儀器來刺激、增強骨盆底肌收縮與肌肉張力以改善控尿能力。

醫生也說明「凱格爾運動」是平躺在地板上，雙腳拱起呈現90度，並張開與肩同寬，抬起臀部至頂點約5秒再回到原點，類似運動每天反覆15至20次。