文／吉兒

「肌肉有記憶？」從前，我疑惑，也不信。

古人說一體兩面，那可恨的新冠疫情也有它的可取處？猶記去年開始三級警戒後，全台瀰漫一股低迷、恐慌氣氛，怕染疫，更怕帶給家中老幼危機。原本頗愛搭乘捷運與公車到處參觀的我，開始崇尚宅在家的生活，但也因此活動量大幅減少。眼看體重機數字不斷飆升，仔細檢查確認沒故障，這才如夢初醒：「必須運動」﹗

不能出門，那……居家運動？拿出塵封已久甚至有股霉味的瑜伽墊清理乾淨，上網找了位符合自己調性的瑜伽老師，就此開始自律課程。起初最多每周兩次已感吃力，逐漸習慣後，反而一日不做瑜伽便覺全身筋骨不對勁。此外，還有意外收穫：本容易落枕、腰痠背疼的毛病不藥而癒了！或許正是所謂滾石不生苔，愈動才愈靈活。

已經習慣固定做瑜伽，才知「肌肉記憶」真實存在。面對原本感到很難的新動作，經由重複的練習過程，肌肉漸漸適應了。於是乎，一次又一次成功並熟練的達成動作，這時候自然也更有信心和興致學習。「YES！我終於做到了！」那股開心的感覺就像跨年夜的煙花一般，絢麗綻放。

肌肉真的有記憶，但得經歷不斷的嘗試過程，佐以強大耐力與恆心，一點一滴積累……最終，必能嘗到讓自己回味再三、難以忘懷的快樂果實。