細嚼慢嚥 健康的第一步

從小錯誤的咀嚼習慣和不當飲食，會造成牙齒上下顎骨與全身骨架系統的不良變化，以及生理與心理的後遺症。咀嚼次數不足、狼吞虎嚥會導致顎骨發育不良，吞嚥動作錯誤，會產生鼻過敏、口呼吸，甚至彎腰駝背，只要從小養成細嚼慢嚥習慣，用鼻子好好呼吸，就可以預防這些症狀。

泰山文化基金會與人間衛視及台北市立圖書館合辦「照亮心靈─應變調心，迎向新時代」線上講座，歡迎上線聆聽。活動免費，需事先報名。



照亮心靈線上講座

時間：111年10月12日（三）晚上7～9時

講題：細嚼慢嚥會呼吸～健康的第一步

講師：趙哲暘（氧樂多牙醫診所院長）

報名網址：http://www.taisun.org.tw

，活動前另傳送連結

洽詢電話：02-25017722