水果界的燕窩 甜度高助排便 楊旻芳 |2022.05.31 語音朗讀 1158觀看次 字級 大 中 小 圖/123RF 【記者楊旻芳台北報導】水果攤上出現一種看起來像是火龍果、卻是黃色外皮的水果,其實它是火龍果的「親戚」,白色的果肉滑嫩,吃起來口感跟燕窩一樣,因此被稱為燕窩果或是麒麟果,是火龍果家族中口感、甜度最佳的一種,甜度超過20度,更富含花青素以及膳食纖維。圖/廖炯程臉書新莊公有市場擔任賣菜郎廖炯程表示,新的火龍果品種「燕窩果」,有著火龍果的樣貌、卻是金黃色外皮,因為是中美洲剛過水來的新品種,還沒有大量嫁接跟種稙,目前量少價高。根據農糧署指出,燕窩果本名哥倫比亞種黃龍,是仙人掌家族一員,但與仙人掌同科不同屬,未成熟的果實都是綠色,且果皮上都有尖刺,全熟之後,才會脫落。圖/廖炯程臉書雖然燕窩果跟紅龍果是親戚,但是開花結果的習性卻大不相同,栽種起來十分不易,產期一年只有兩批,轉色後可掛果1個月以上,不易裂果,全熟後果皮細刺,雖可用人工剝除,但農民及消費者仍有被其細刺刺傷的危險,管理不便,因此單位面積產量甚低,台灣較少做商業栽培。不過因為其甜度十足,帶著獨特的濃郁香氣,受到許多民眾喜愛。肉眼看起來,燕窩果的果肉呈現些許透明膠感,口感偏軟爛,介於黃金果跟白肉火龍果間,甜度比白肉火龍果高一些,沒有特殊的果香味,黑色的籽相較紅白肉火龍果更大,咬起來逼逼啵啵的,很適合喜歡吃漢堡上面一顆一顆咀嚼芝麻的愛好者。圖/廖炯程臉書廖炯程說,因為火龍果含有很高的水溶性膳食纖維,可以增加飽足感,又能增進腸道蠕動,如果有排便困擾的朋友,可以試試看。圖/廖炯程臉書圖/廖炯程臉書 前一篇文章 中職/樂天桃猿爆發確診潮 一軍野手已14人確診 下一篇文章 PLG/攻城獅辛巴好風光 奪得分、籃板雙冠王 熱門新聞 01昆士蘭青年成長營 個個都是馴龍高手2025.10.1302【詩】 寫在秋分之前2025.10.1403星雲大師全集⑲【佛教管理學②】叢林的管理法⑥2025.10.1204星雲大師全集【經義】佛法滿人間—善因妙果2025.10.1305國道客運慘澹 運量較疫前減36%2025.10.1206貿易戰再起 美加徵中100%關稅2025.10.1207川普將訪埃及 尋求國際支持加薩和平計畫2025.10.1208花蓮光復鄉清淤 急需勺子超人2025.10.1209朝鮮閱兵式 官兵騎白馬亮相2025.10.1210馬克宏再任命勒克努 出任法總理2025.10.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 台中會展中心首展 五金工具擔綱中科院輔力外骨骼系統 20公斤砲彈輕鬆舉共軍登陸駁船曝光 外媒:航向世界三戰國家檔案館以史為鏡 照見現在與未來美參院強烈鼓勵 邀台環太軍演藍黨魁選舉北部政見會 鄭:2026翻轉南台灣 郝:南部拿下一都 作者其他文章素食需求增2成 台北君悅飯店茶苑供蔬食餐點無心插柳柳成蔭 樸城草食打造植物系美式蔬食店疫情後吃健康 台北凱撒大飯店Checkers轉型蔬食吃到飽餐廳