【本報台北訊】金曲歌后詹雅雯罹患帕金森氏症，認為可能是自小接觸工業用漂白劑等毒物所致，令許多人擔心家裡是否也藏著危害健康的毒物？台大醫院環境職業醫學部主任、台灣大學環境與職業科學研究所教授蘇大成表示，家中最多毒物的地方，是在「空氣」中，易導致高血壓、高血糖、肥胖、神經病變、白內障等問題，建議定期進行「居家大掃毒」，從「通風」做起，更應減少汙染源。

蘇大成研究團隊走訪數十個家庭，進行空氣分析、比對居民的身體數值後發現，不是開火煮飯時才有空汙，在開火前的室內空汙濃度就已經很高，除了瓦斯爐，神壇、香爐、擴香瓶放置組、手工皂製作區、櫥櫃家具、塑膠製品，其附近的揮發性有機化合物（VOCs）汙染物濃度都很高。

氣態汙染物高 增心血管負擔

常見室內空汙包括懸浮微粒、一氧化碳、二氧化碳等，廚房的櫥櫃家具的合板材質，則會持續散發甲醇（約占百分之四十五）、丙酮（約占百分之二十五）、甲醛、甲苯、丙烷等揮發性有機化學物質。

蘇大成發表的研究發現，室內氣態空汙的嚴重程度，與肥胖、血糖控制不佳有顯著的正相關，例如家中有燒香習慣，體重過重高達百分之五十，家裡揮發性有機化學物質濃度較高者，肥胖風險高二點二六倍。

較高的室內空汙，對心臟血管功能有更明顯的不良效應，居家懸浮微粒及氣態汙染物濃度較高者，血管彈性較差，心跳較快、心臟輸出量較高，心血管整體負擔較重；揮發性有機化學物質較高的環境，對血糖代謝有負面影響，可能增糖尿病罹患率、不利於血糖控制。

腦部、眼睛也會受到威脅，如一氧化碳增加帕金森氏症風險。蘇大成表示，吸入太多一氧化碳會導致身體缺氧，傷害腦部等器官，而常放在櫥櫃裡的樟腦丸，則會刺激眼、鼻、皮膚、呼吸道，長期可能導致白內障、腎功能失調、中樞神經受損。

圖／Pexels

高芬多精環境 可選木製家具

居家空汙地雷多，第一原則是通風。蘇大成指出，室內若不通風，有害物質濃度比室外高出二到五倍，緊閉門窗，等於把自己關在空汙室，人不在家時可以關窗，但應設法保持通風、換氣，例如裝設對外的抽風扇，回到家就開窗，讓空氣有進有出，窗框也可加裝小抽風扇，把室內空氣往外送、促進對流。

「小火慢煮」是減少油煙的不二法門，煮飯時要開抽油煙機並關窗，以免影響抽油煙機效率，但煮完飯要把窗戶打開，如果沒有抽油煙機，則要將窗戶都打開。

如何減少室內汙染源？蘇大成強調，除了常打掃、去除灰塵，建議不要在家燒香、擺放擴香瓶、製作手工皂等，應避免使用塑料的貼皮地板或壁紙、人工合板組裝的櫥櫃桌椅，可改使用天然原木作為地板、牆面、家具等，營造「高芬多精」的居家環境，更要保持通風換氣、適度除溼，也可使用空氣清淨機，避免細菌和黴菌繁殖，進而引起疾病。