人生的苦很多，如何破解「苦」字，是一生修習不斷的功課。解離苦痛看似艱難，其實只是心境的轉變。

外境不轉，心境轉。轉的關鍵是「無常」兩字。

人世唯一不變的真理，便是所有事情都會變。然而，深陷痛苦的我們往往侷限在自己的思維框限中，誤以為所有的人事都是固定且恆久不變的。這類無明、無知的狀態，容易成為思考的慣性，使我們深陷痛苦的深淵猶不自覺。

落入刻意有為的造作中，常是我們恆常痛苦的主因。其實，真實的人事是會變遷的，因為我們活在時間裡。逝者如斯，每一分秒都與上一分秒有所不同；時間會帶來改變，任何人為造作與執取因此顯得虛妄。《金剛經》便說道：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」

如夢幻泡影，如露亦如電，正說明有為法的虛妄性。因此，深陷苦痛時，我們需要的是看破的智慧。看破喜愛的人事物，終將走向衰敗與毀滅的路途；而這一天的到來，早晚而已。五年或五十年的美好，相較於浩瀚時空，僅只一瞬。於是，我們知道所有人事物終必走向壞滅，便能了悟執取的苦痛從何而來、將去何處。

是以，理解變的道理，執取可以破除，痛苦可以解離。只因一切有為法，終將徒勞。