【本報苗栗訊】苗栗市衛生所主任謝美倫的婆婆有中度失智症，總是忘記家中一個多月前購買的米缸，把垃圾桶當成米缸，家人接受這是失智症的日常，貼上大字報提示，還裝設瓦斯定時關閉器等，為婆婆量身打造居家環境。

謝美倫分享，八十四歲的婆婆及父親都失智，但表現出來症狀不一樣。她的父親是缺乏方向感，曾經與孫子去看煙火時上廁所，因有兩個進出口，結果就迷失了方向；中度失智症的婆婆為舊事不忘、新事忘，日前在浴室跌倒，左手橈骨骨折，開刀住院五天，婆婆也忘了，常問：「我的手怎麼了？」

衛生福利部苗栗醫院的臨床心理師劉怡君指出，依據台灣失智症協會公布，約每十二名老人就有一人罹患失智症，失智症並非正常老化，而是大腦功能受損、影響日常生活功能，逐漸喪失自我照顧能力。

她說，除了規律運動、充足睡眠、營養均衡、控制血壓、血糖和膽固醇等預防慢性病，每天也要有動腦的活動，像是閱讀、唱歌、培養新的興趣，或學新技能，維持正向的人際互動，都是避免罹患失智症的方法。

至於已經罹患失智症的長輩，家屬要盡可能調整生活環境、利用線索提示等方式，讓長者仍可以保持自立生活，避免因過度協助，遏止長輩發揮自身能力。