「止」與「只」的用法很清楚，但是加上「不」字，就讓人糊塗了。
 
當「不止」和「不只」作「不僅」、「不但」解釋時，其實可以代換，如：「家裡不止／不只我是左撇子，弟弟妹妹也都習慣使用左手。」
 
但二者還是有區的，「不止」是副詞，意思偏向於「不停止」或「不超出某個數目或範圍」，句中常有表示數量的語詞，如「這部電影讓她感動得流淚不止」、「類似的情況不止發生了一次」等，又如「他不止愛一個人」，意指他愛的人超過一個。
 
至於「不只」呢，除了「不僅」、「不但」的意思外，也是一個表示關係的關聯詞，有「不過是」的意思，可寫成「不祇」，一般以「不只……而且……」的句型呈現，或與「還」用、「更」配合使用，如：「這個消息不只正確，而且駭人聽聞」、「我們的課程改革目標，不只是『減輕負擔』，更重要的是『增加效能』。」