飲食失調激素失衡 易掉頭髮

 |2021.10.26
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【本報綜合外電報導】一根頭髮的平均壽命是二到五年,由成長期到靜止期到脫落期而循環。每天掉落五十到一百五十根屬於正常現象,否則就表示可能有脫髮的危機。常見落髮原因有:周期性落髮、激素造成雄禿、脂漏性皮膚炎、生活不規律、產後婦女落髮。

頭髮按照生產期─靜止期─脫落期不斷循環,女性約二到六年為一周期,大約百分之八十五的頭髮處於生長期,百分之十五是在靜止期和脱落期,處於靜止、脫落期的頭髮易因為洗頭、梳頭掉落。

一般女性的雌激素在四十歲左右開始減少,導致荷爾蒙失衡,頭髮生長期變短、髮絲稀薄。若不常洗頭,油脂會存積在頭皮上,阻礙毛髮的生長,被陽光照射,會發生脂質過氧化作用,引起頭皮發炎,接著就有落髮問題。

常見營養失衡,是由偏食引起,一般頭髮是由角蛋白組成,生活不規律導致飲食失調,會影響頭髮健康,進一步導致落髮。

婦女懷孕期間,雌激素和黃體的分泌量增加,延長毛髮的生長周期。產後,女性荷爾蒙分泌恢復正常,毛髮再度由生長期恢復至靜止期和退化期,就會發生落髮情況。

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