《新元氣健康美食》梅風口袋米沙拉 高美琤 |2007.10.24 語音朗讀 453觀看次 字級 大 中 小 今日主廚:祥記食品 高美琤師姐材 料:素香鬆一百五十克、飯一百克、壽司皮一個 紫蘇梅八粒、蘋果半顆、黑白芝麻一大匙調味料:苦茶油一大匙、紫蘇梅原汁一小匙。 作 法:1.紫蘇梅去籽、取梅肉切細。2.蘋果切片,狀如壽司皮大小即可。3.將苦茶油、紫蘇梅原汁、紫蘇梅肉、入碗中,與白飯一起拌勻。4.將白飯鑲入壽司皮,再加入素香鬆、蘋果片,最後灑上芝麻即可享用。5.鋪在燙好的蘆筍上即可享用。 前一篇文章 《理家一點訣》蔬食保鮮靠冷藏 下一篇文章 《黛媽咪新視界》誰該養爸爸、媽媽? 熱門新聞 01【詩】疲於奔命2026.11.1202日本中部地震 24傷2026.11.0903寶可夢郵票 20日開賣2026.11.1004佛光大辭典英文版問世 佛法傳全球2026.11.1005佛光AI、法之善友攜手東北大學 簽署合作協議2026.11.0906陸遇寒流 北京公園降雪2026.11.0907佛光山青年出家 發願傳承人間佛教2026.11.0908佛光山大學校長論壇 共創高教新局2026.11.1109斐濟小村種珊瑚 復育海洋生態2026.11.1110頂大碩班甄試 全面書審成趨勢2026.11.10 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 給孩子留一塊空地【聽故事聊健康】 藥用對能治病 用錯反害命【生活快門】自在悠遊【相守一輩子】另一半在你心中排第幾順位?【生活快門】另類打工【練瑜伽品生活】大腿後側伸展──從被動到主動地支持自己