文／胡雪綾
近來因疫情持續延燒，許多上班族不只天天戴著口罩工作，不少企業也紛紛自備酒精、乾洗手等簡易消毒物品，讓員工隨時清潔、消毒 。
或許上班族沒想過：一天至少有8～10小時待在辦公室，從大門、接待區、會議室，或是經常使用的茶水間、辦公桌椅、電腦，究竟全辦公室最髒的地方是哪裡？
依據美國健康衛生用品製造商「金百利克拉克」公司，針對3000多間辦公室進行的調查顯示，辦公室及居家環境中，細菌量最高的地方，不是大家認為的「廁所」，而是「茶水間」，甚至調查發現，茶水間的細菌量，遠遠高於馬桶座。
此外，大家幾乎天天會用到的「水龍頭」，或是公共電器中的「冰箱門手把」、「微波爐手把」，以及「飲水機開關」，都是細菌叢生的地方。
茶水間易孳生細菌
可見，儘管大多數辦公室每天都有專業的清潔人員會來打掃，理論上應該不用擔心衛生問題，但真相是：辦公區的細菌數量不但是廁所的400倍，其中最髒的「茶水間」，使用的人數多、環境又潮溼，再加上有食物殘渣、零食碎屑、飲料殘汁、口沫……等，若沒有即時清理，下班後就會成為蟑螂聚集的熱點，更是細菌孳生繁殖的好場所。
以下，就來檢視一下，辦公室除了「茶水間」和「廁所」，哪些地方最容易藏汙納垢、孳生細菌，建議在防疫期間，將這些列為重點清潔殺菌目標，同時奉行專家建議，讓有可能為害健康的因素，減到最低。
1.講電話宜遠離聽筒
研究發現，辦公室電話機上藏匿了大量的細菌，特別是聽筒上，每平方公分有2萬5127隻細菌，這些細菌若密切接觸人的雙手和面部，很容易讓細菌有機可乘。
專家建議
通話時，嘴離話筒盡量遠一些。
2.鍵盤滑鼠應勤消毒
電腦鍵盤因為有許多凹槽，很容易藏汙納垢。上班族使用鍵盤的頻率很高，手上容易沾染很多髒東西，例如：吃東西、上廁所、閱讀文件……等，再摸到鍵盤、滑鼠，很容易把細菌髒汙附著在上面。
專家建議
使用前後用酒精、乾洗手消毒雙手，或是用完之後用肥皂洗手，同時盡量避免摸口鼻或眼睛。
3.按電梯鈕後應洗手
許多辦公大樓都有電梯設備，每天上班第一個接觸就是公共電梯的按鈕。
美國亞利桑那大學環境學教授、細菌研究專家查爾斯．格爾巴發現，在公共場所中，各種致病細菌最密集的地方之一，便是電梯的按鈕。據統計，每平方公分的按鈕，有540個細菌，數量可是馬桶墊圈的17倍。
專家建議
記得搭完電梯要洗手，這件事很重要！
4.會議室椅墊最堪憂
辦公室椅子，尤其是會議室的椅子，使用頻率高、使用的人也多，在很多人坐過之後，其實相當髒。特別是椅墊，其次是椅背及扶手，堆積最多的細菌。
專家建議
使用時拖拉椅背，避免接觸椅墊，減少髒汙沾染到手上，勤洗手是另一個重要關鍵。
5.公共桌面定時清潔
接洽區、收發櫃台、會議桌、麥克風、餐桌……等較多人一起共用的空間及用品，若是沒有定時清潔，也容易成為細菌孳生的溫床。
專家建議
使用前先用75%的酒精消毒清潔，並定時擦拭，保持整潔，降低病菌散播機率。
6.地毯易藏細菌害蟲
許多企業都會鋪設地毯來降低噪音。地毯本身對人體沒有危害，但地毯特別容易卡著鞋底的汙垢、人體的皮屑、毛髮、倒翻的茶水或咖啡，同時也是蟎蟲和蟑螂蟲卵、寄生物最愛寄居的處所。
由於地毯不易清潔，沉積其上的細菌和灰塵，容易在走過時飛揚四散，日積月累吸入，必然影響健康，對心臟問題或哮喘病的人，更容易成為致病的潛在因素。
專家建議
定期找專業清潔公司來處理。
另外還有一些容易忽略的小地方，提醒上班族要注意，例如，擺在辦公桌上的「裝飾小物」，因為體積小、較少使用，容易積灰塵或是沾黏髒汙細菌。
辦公室防疫4撇步
為了避免防疫漏洞，請在辦公室保持下列良好生活習慣：
❶公共使用的工具，最好能自備，避免多人一起使用，像是菜瓜布、海綿和抹布等，都要記得經常更換。
❷個人使用的餐具、碗盤和杯子，也要盡量洗乾淨，避免藏汙納垢。
❸記得天天勤洗手，而摸過辦公物品後，也要避免沾染口鼻。
❹準備簡易的消毒物品，例如含75%酒精的噴霧式乾洗手，放在辦公處，方便使用。
定期 清潔手機
現代人十分依賴手機，不論學習、社交、購物、娛樂、休閒、發表、拓展業務……無一不可用手機解決，甚至有可能一整天沒摸到電腦、電視，卻不能不使用手機，使手機成為最親密的隨身良伴。
然而曾有不少研究指出，「手機比馬桶還要髒」。說來確實，手機每天接觸空氣、粉底、手上的細菌、頭髮的油脂、口沫橫飛、桌面上的細菌……等，甚至不小心掉在地上，使得手機看起來似乎沒有很髒，使用者頂多用衛生紙擦一擦，就覺得「還蠻乾淨的」。
但其實，據美國的《華爾街日報》報導，手機比想像中髒得多，而新型冠狀病毒COVID-19在玻璃、金屬、塑料表面上，能存活2小時至9天，最新研究更指出，新冠病毒可在手機螢幕存活28天。所以不但要天天清潔手機，更要仔細消毒才比較安心。
清潔手機應注意事項如下：
❶使用手機專用或是指定的清潔液，噴灑在柔軟的布料（如：拭鏡布），輕輕擦拭手機的前後表面。
❷雖然酒精能夠消毒，但直接噴灑在螢幕上，容易損傷手機。
❸切勿讓水分進入任何開口。
❹使用清潔鏡頭的刷子、柔軟毛刷輕輕帶走灰塵，勿以吹風機除塵或吹充電孔。
❺勿使用漂白劑、噴霧劑或研磨劑清潔。