問：念佛和誦經時，經常出現一些邪惡的念頭，覺得很不安，我應不應該繼續念呢？有人說這是在翻起八識中的邪念，並予以消除，這是真的嗎？

福報禪師答：有些初學佛的人，不論禪坐、念佛或持誦經咒等修持，經常會有心神不寧（自以為的）、身體不適、念頭雜亂等反應，這是一定會有的現象。原理就像當我們要清除湖中雜物時，必然會因此連帶揚起湖中的泥沙，短時間內看似反而弄濁了湖水，當湖水再度澄清時，有些雜物已經被清除，這時才是真正的清澈。

禪堂將這種現象稱為「挖糞坑」。平時糞坑不挖，生活上也沒什麼不方便，反而是挖糞坑時，弄得四周奇臭無比；但是如果一再忽視，把不切實的假像認為是真實的，就是有一天糞坑滿出來了，慘況不可收拾。這就像我們的念頭，平時好像很平靜，一旦想要認真修行時，念頭卻變得不老實了，什麼稀奇古怪的想法全跑出來，有人因此以為自己有魔障，甚至尋求怪力亂神。

要知道邪念早已存在，不是修持時有什麼魔、什麼障，而是平時我們汲汲於經營生活，沒有發覺；一旦修持而靜心下來，它才像黑夜的星星一樣一顆顆冒出來、像平靜的湖面顯現本來的面目。

當邪念生起時，要能理解是心理所致，也就能掌握邪念也是空性，如大海生起的波浪，能止住它都不起嗎？大海並未因這些波浪而起煩惱，因為波浪底下，大海依然是寧靜的。

當邪念熾盛時，可以起身，用經行或思惟的方式，探究這念頭的起因，無須用罪業審判自己，只是單純的觀察這個念頭，這是慧力的增長。再者，可修持懺法，懺悔自己往昔造下的惡業，並祈求佛、菩薩及護法的加持，讓自己可以安住身心，精進用功。

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