大馬心理健康論壇 正念抗疫

人間社記者鄧淑燕吉隆坡報導 |2021.06.11
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【人間社記者鄧淑燕吉隆坡報導】馬來西亞佛光山教育中心、馬來亞大學中文系及馬來亞大學佛學會,五日聯合舉辦線上信仰與傳承論壇「用心抗疫:疫情期間的心理健康問題(面對與調適)」,邀請身心領域專家、佛光山法師,以佛教與心理學角度探討如何調整身心靈面對疫情,吸引一百三十四人線上參與。

「若我們沒有更好的選擇,『接受』就很重要。」馬來西亞心理諮詢師張喜崇表示,面對疫情,許多人內心焦慮不安是因為無法接受現況,因此大家要學習轉念、學習正念,專注在做善美事物上。

對於接種新冠疫苗的疑問,武吉巴登親善醫院精神專科醫師李詩潔表示,鼓勵大家多詢問、多求證,先把自己的事、能控制的事先做好,才有能力去幫助別人,才能讓社會大眾更好。

佛光山東禪佛教學院有燈法師引用佛教八正道,強調「正念」、「正見」對病人的影響,「如何透過醫療和信仰,幫助病患解除身心的病痛,在人生最後的階段活出『有品質的生命』,這才是最重要的。」法師鼓勵大眾做好防疫措施,就是對所有人的慈悲,「日行三好,我們一起共創美好。」

線上參與者踴躍向講者提問,與談人也在問答環節,各自分享面對疫情的調適方法。

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