【本報台北訊】現在出門都要戴上口罩防疫，但你有想過你戴口罩時，有沒有做出NG行為嗎？像是你戴口罩有壓好鼻梁片嗎？戴好後，會用手觸摸口罩外層嗎？小心！這些行為，會讓原本有防護力的口罩，變成疾病的感染源！

根據《KingNet 國家網路醫藥》報導，長安醫院胸腔內科主任姚智偉表示，口罩不是有戴就有保庇就好，必須選擇外科口罩或同等級的醫療口罩，才能達到防疫效果。

姚智偉指出，一些錯誤的使用方式，會讓你我陷入更大的感染風險中，選購口罩時，必須認清外科口罩以及布口罩、活性碳口罩的差異。

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外科口罩有符合CNS 14774認證，可有效隔離細菌，而布口罩和活性碳口罩則無隔離細菌功能。

此外，就算戴上口罩沒有注重個人衛生與清潔，也都是徒勞無功，姚智偉分享5個重要觀念，教導民眾如何正確戴口罩！

正確戴口罩4步驟

1、有顏色面要朝外，鼻樑片在上方
2、戴上並拉開口罩，口罩下緣蓋住下巴
3、輕壓鼻梁片，使口罩與鼻梁密合
4、照鏡子或觸摸檢查是否正確配戴

最重要的是，正確戴口罩後，千萬要記得不可以碰到口罩外側！

戴口罩後千萬不可以碰到口罩外側，否則就是NG行為圖／Unsplash

姚智偉說，因為呼吸的氣流，會使口罩外層吸附更多病菌，因此千萬碰不得！若要調整口罩位置，只能從口罩內側或耳帶處調整。

常時間戴口罩總是需要吃飯喝水，該怎麼做才洽當呢？姚智偉建議，先選擇人群較不密集的空間，降低感染風險，接著拿乾淨的衛生紙墊在桌面，將口罩外層朝上放置於衛生紙上，重新戴上口罩後，記得將衛生紙丟棄並洗手。

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口罩隔絕了許多病菌，可說是超級感染源！在取下口罩的時候，一定要特別嚴謹，避免前功盡棄。取下時，必須要從耳帶取下，千萬不可碰到口罩外層，接著將口罩有顏色面向內折，把充滿病毒的外層包在裡面後，丟棄並洗手。

姚智偉提醒，日常生活中要記得勤洗手與戴口罩，是非常重要的防疫基本功，一起保護自己、保護朋友。

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正確戴口罩5觀念

1、布口罩跟活性碳口罩通通都無效
2、口罩一定要戴好戴滿，要能夠完全遮蔽口鼻才行
3、請勿觸摸口罩外層（千萬別用手抓癢、直接調整口罩）
4、暫時取下口罩時，千萬別亂放
5、取下口罩有一定的流程，一定要跟著做