陳穎溱 台中市龍井區龍津國小五年乙班

星期六，媽媽準備了好大碗的高麗菜飯，這是我和妹妹最愛吃的，動作快的我馬上盛了好大一碗，妹妹卻氣得嘟起嘴來，因為她覺得自己會吃不夠。爸爸及時把妹妹叫到一旁說：「當妳生氣時，深呼吸再吐氣，重複三到五遍，心情就會好一點。」妹妹聽了馬上照做，心情果然好多了呢！

吃完飯，我們牽著寵物狗吉寶一起去公園散步。吉寶是我們家的可愛小狗，每個人都很疼愛牠，但一路上都是妹妹在牽，令我嫉妒不已，本來想動手搶過來，結果媽媽叫我放慢速度，她有話要對我們說，我們悠哉地逛著，媽媽分享了一個小故。

有個小孩很愛生氣，爸爸對他說，外面有塊木板，只要你生氣就去釘一個釘子。一個禮拜後，木板上已經沒有空間，爸爸要他把釘子全部拔起來。費了一番工夫完成後，爸爸說：「看看木板上面的洞，補得回來嗎？如果傷了別人的心，永遠會留有補不起來的傷口呀！」

我覺得情緒管理要由自己控制，當遇到不公平的對待時，不可以暴動，必須心平氣和的處理，以免傷了他人的自尊心，也破壞了原有的好人緣。