【本報台北訊】天氣換季時皮膚乾癢不舒服，一不小心抓著就破皮流血了，換季保養該注意什麼？皮膚科醫師盧靜怡醫師表示，換季時皮膚容易因環境溫度變化，讓肌膚變得敏感異常，皮膚若有乾刺現象，不宜高溫或過度清潔，保養品則建議選用植物性的保溼因子，對於局部的乾燥肌膚加強保溼。至於近來崛起的蜂膠保養品，她提醒，蜂膠雖有修復作用，對蜂膠過敏者應先少量測試無反應後才使用。

換季溫度冷熱不定　皮膚乾裂脫屑紅疹
許多人天氣換季時皮膚開始不舒服，盧靜怡醫師解釋，秋天天氣轉涼以後，陽光日漸逐漸減少，溫度忽上忽下，皮膚可能適應不良，身體免疫機制發生敏感問題。有些人常見脂漏性皮膚炎，容易在眉毛、頭髮、鼻翼誘發敏感狀況；或乾燥性皮膚炎，容易在臉部顴骨，脖子、腋下、腰際等皺褶區，或是乾燥處手臂外側、小腿前側有乾繃脫屑、紅疹情況。

換季肌膚易乾燥　日常清潔次數要減少
盧靜怡醫師表示，日常生活的換季保養，可以留意皮膚乾刺感，特別是洗完澡後，可以先將清潔次數稍微減少，因爲清潔劑、肥皂、沐浴乳都可能洗去皮膚油脂，容易乾燥。特別是四肢乾繃、沒有油脂的肌膚，換季保養上建議挑選貼近類似皮膚的成分，例如神經醯胺、 角鯊烯、 膽固醇、三酸甘油酯等有助於修復皮脂膜，讓油脂修復可以達到鎖水層，穩定肌膚，讓水分不流失。

敏感性肌膚保養有妙法　優先選用植物固醇
至於敏感肌膚要注意什麼？盧靜怡醫師指出，近年來從穀物、植物中萃取的植物固醇，其結構式和類固醇類似，卻沒有類固醇擦久有皮膚變薄、血管擴張等副作用，相對溫和舒緩，舒緩不適。

不過上述天然成分，保溼無法持久，因此許多四肢肌膚乾燥患者，有時更喜歡選用蠟質的保養品，例如蜂蠟。她提到，蜂蜜在醫學上，有些修復功用，蠟質則是防水膜，保水效果持久，但配方上可與其它成分比例調配，才能發揮保溼功效。

植物舒緩效果佳　認明國際合格標誌
近年來隨著科技的進步，有大量的蜂膠的護膚品紛紛問世，開發新品值得使用嗎？台灣黃中洋博士帶領的綠蜂膠研發團隊，以珍貴蜂膠為基底，加入瓊崖海棠果油、超濃縮葵花籽修護因子、甜沒藥醇、薄荷醇、大西洋雪松精油、埃及天竺葵精油等植物性保溼因子，開發出全效型修護霜，用起來不但舒適亦可滋養肌膚。

黃中洋博士提到，以蜂膠作為化妝品原料塗敷於肌膚，需取得國際公認用於識別化妝品成分的INCI登錄號，所以在選購蜂膠保養品時，可先了解產品是否使用有登錄INCI系統的合格蜂膠，以確保蜂膠成分的來源符合衛生、安全及品質的要求。

蜂膠禁忌對象有三類 　過敏反應簡單測試
針對蜂膠保養品，盧靜怡醫師提醒，對蜂膠過敏者應避免使用，「蜂膠一開始應用在痘痘肌，特別是乾繃抓傷的肌膚，阻止後續傷害。」不過醫師提醒，任何保養品都必須依照個人肌膚挑選，如果肌膚有惡化傾向，應儘速求診就醫。

盧靜怡醫師分享，想要了解適不適合自己肌膚，下次購買保養品時，不妨可選用一小塊肌膚，連續擦三天，確定沒有刺痛、紅癢、小水泡等過敏反應即可使用，若傷口正在發炎感染則不適合使用，提醒換季時，更應對局部乾燥肌膚做加強保溼，不宜過高溫度清潔，修復乾裂肌膚，度過換季大關卡。

來源：健康醫療網　https://www.healthnews.com.tw/news/article/48081