文／慧開法師 （佛光山副住持、南華大學講座教授）

目前疫情落幕的願景還遙遙無期，個人日常的防護措施最重要

我們來看一下疫情的最新發展，截至十月廿日，全球前四名的確診人數：美國八百四十七萬餘人，印度七百六十四萬餘人，而且有逐漸追上美國的趨勢，巴西五百廿五萬餘人，俄羅斯一百四十三萬餘人。十月十九日西班牙確診人數突破了一百萬人，名列世界第五，十月廿日阿根廷也突破了一百萬人，名列世界第六，接下來緊跟著會突破了一百萬人的國家是哥倫比亞和法國，分別是九十六萬與九十一萬餘人，名列世界第七和第八，第九和第十的秘魯和墨西哥都已經超過八十五萬人，估計不久就會突破一百萬人。至於死亡人數，美國超過廿二萬五千人，印度超過十一萬五千人，巴西超過十五萬四千人，墨西哥超過八萬六千人，全球突破一百一十二萬六千人。

再重點回顧一下全球確診人數的增長情況，一月廿四日突破一千人，一月卅一日突破一萬人，二月十二日突破五萬人，三月五日突破十萬人，三月廿五日突破五十萬人，四月一日突破一百萬人，五月廿日突破五百萬人，六月廿七日突破一千萬人，八月九日突破二千萬人，九月十七日就突破了三千萬人了，而在十月十八日就突破了四千萬人了。

我在二個多月前預估，在九月底之前全球確診人數就會增加到三千萬人，到了年底「很可能」會累積到六千萬人甚至於八千萬人之譜。沒想到，在九月中旬就突破了三千萬人，然後一個月的時間就突破了四千萬人。如果按照這個趨勢發展下去，十二月中旬（甚至於更早）必然會突破六千萬人，到了年底極有可能超過七千萬人，到了明年就會繼續朝向一億人叩關。

疫情究竟何時能夠落幕？眼下似乎遙遙無期！我在七月十九日的專欄文章中，根據佛經裡對於「小三災」中「疾疫災」的敘述推算預估，新冠疫情從頭到尾可能會延續廿六個月，我當然希望這個推算是錯誤的，不會拖那麼久，不過目前看來極有可能。

現在只要有生化研發能力的國家都在努力研製疫苗，各國加緊研發新冠疫苗的項目約有一百五十個，約二十個已進入人體臨床試驗階段，全世界的人也都在引頸企盼病毒疫苗能夠早一點問世，看來今年是已經不可能了，根據衛福部的說法，最快最快也要等到明（二○二一）年的第二季。不過，光是從實驗室裡研發出來還不行，還得經過好幾道臨床試驗的程序，確保安全有效，才能正式上市施打，所以明年第二季，是否真的能如預期的時程正式上市，還是一個大大的問號。

此外，綜合全球醫療專家的意見，新冠病毒在未來很可能會演變成像「流感」一樣，每年都會季節性地爆發，永遠都不會消失，因此，即使成功研發出了疫苗，也必須要每年不斷地更新，就像現在的流感疫苗一樣。也因此，即使疫苗成功問世，也無法徹底克服病毒或遏止疫情，因為疫苗的效用是有期限的，而且會隨著時間遞減，就算打了疫苗也還是有可能會感染的，所以個人日常的防護措施——諸如：帶口罩、勤洗手、避免用手接觸口、鼻和眼睛、保持社交距離……等等，還是非常必要的。

面對新冠病毒呼吸窘迫的自救法

日前有一位學生傳給我一段YouTube短片，我看了之後，覺得內容很寶貴也很實用，行文至此，就與各位讀者分享。這一則短片是由一位在美國佛羅里達州巴拿馬市執業的醫師Dr. Rifal所錄製的，他是在加護病房（ICU）為新冠病毒的病人治療呼吸衰竭。

他在短片中以動作示範他們在ICU是如何幫助病患，而他所示範的動作可以幫助你將氧氣送入肺的下部，而且排出肺部的分泌物，這是經過科學研究驗證的俯臥姿勢，類似五體投地或狗爬式的瑜珈動作，用手臂和膝蓋支撐身體，交叉雙臂，把頭低下，同時深呼吸及咳嗽，這個姿勢及動作叫做「俯臥位（proning）」或「俯臥位姿勢（prone positioning）」。這個姿勢及動作能超級有效地移動肺底的膠黏物質以及肺部分泌物，這些黏液移除後你就可以咳出來，這樣就可以活化你的肺部，保護你的肺部免於被新冠病毒窒息。同時，你也可以飲用薑茶或帶薑黃素的飲料，加點純天然的蜂蜜，這樣可以軟化肺部分泌物，就可以排出積液。

我附上這個短片的網址：https://www.youtube.com/watch?v=U0LHv_pXQEg，讀者也可以用「非常簡單實用的方法，Dr. Rifal教你怎樣面對新冠病毒引發的肺部積水和以及功能衰竭」這個標題（請先轉換為簡體字）在Google上查詢。 （待續）