【人間社記者呂清月新北報導】在新冠病毒疫情方興未艾之際，人心惶恐不安，加上家務、職場上的重重壓力，因而疲乏躁鬱。金光明寺十七日舉辦「一日禪暨人間佛教講座」，期使大眾安頓身心，近二百位學員放下萬緣，把握精進禪修、找回禪心。

課程有進堂說明、禪修引導、經行、禪體操、戶外禪、禪茶一味，以及人間佛教講座等富含生活禪味的精采學習。金光明寺副住持有果法師在進堂說明中指出，大家常被財色名食睡五欲，及貪瞋痴三毒所駕馭捆綁，以致汲汲營營，不得自在。法師勉眾要好好把握禪修因緣，藉由經行、禪坐，清淨身口意三業，屏除妄想，收攝身心，無恐無懼的面對生活上各種課題。

為什麼要禪修？金光明寺住持覺培法師表示，六根又稱為六賊，大家常被外境牽著走而不自覺；因此，心常隨著境轉，一下天堂、一下地獄，煩惱不已。《觀世音菩薩普門品》提到「心念不空過，能滅諸有苦」，就是在提醒每個人要隨時隨地安住念頭，不讓紛飛的妄念把持左右。

「南無阿彌陀佛……」在梵音清流佛號中，有果法師帶領禪體操，指導學員配合著呼吸吐納，展開十八羅漢拳。

禪茶一味課堂，妙永法師引用趙州禪師「喫茶去」禪門公案，告訴學員，無論求禪問道都要自己親身體驗領悟，並以「無我」的感恩心觀察茶湯顏色、體會手對溫度的感覺，藉以提升自身覺照力。

最後，恭請佛光山退居和尚心培和尚說唱「修行的生活」，心培和尚以其精闢幽默、直指人心的演說，與繞梁的唱腔攝受大眾，令所有與會學員法喜充滿，圓滿一日禪的修持。