《新元氣健康美食》鮮蘆鮑魚捲 ◎奇真美食 林宏德主廚 ｜2007.09.05 語音朗讀 331觀看次 字級 大 中 小 材 料：素鮑魚一粒、青蘆筍六支、燒海苔三張、素火腿三片。紫萵苣、美生菜各半顆、番茄一顆、小黃瓜一條調味料：無蛋千島沙拉一包、素香鬆一罐作 法：1.將青蘆筍汆燙後沖冷備用。2.素鮑魚與素火腿切長條狀，美生菜切絲。3.將蘆筍、生菜放至海苔片，加上無蛋沙拉，素香鬆捲起切段，即可盛盤。 前一篇文章 婦女主題電影展 下一篇文章 《黛媽咪新視界》手牽手陪你走一生 熱門新聞 01【詩】疲於奔命2026.11.1202泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0804日本中部地震 24傷2026.11.0905太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.0806寶可夢郵票 20日開賣2026.11.1007佛光AI、法之善友攜手東北大學 簽署合作協議2026.11.0908陸遇寒流 北京公園降雪2026.11.0909【生命覺醒】空容萬有，無生慈悲——須菩提2026.11.0810【樹博士系列 土壤的祕密XXIII】水乾淨 土健康 四方米的生命循環 2026.11.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 給孩子留一塊空地【聽故事聊健康】 藥用對能治病 用錯反害命【生活快門】自在悠遊【相守一輩子】另一半在你心中排第幾順位？【生活快門】另類打工【練瑜伽品生活】大腿後側伸展──從被動到主動地支持自己
