文／韓美慧

此刻，全球正面對著COVID-19疫情的衝擊，或許國與國之間不再是自由自在任我行，但換個角度想：這樣的沉澱或許是下一次蓄勢待發前的準備，整個地球也可趁機喘息。

疫情威脅未除，人類該好好思考此一課題。尤其前陣子疫情嚴重時，甚至是禁止到戶外，大家都知道：不論是為自己好、為社會好，最好多待在家裡，這段時間，我認為正是儲備能量的好時刻。

所以我告訴自己，千萬不能偷懶，在家裡要繼續運動健身，想想下一步該走的路，地球只有一個，地球村的我們緊密相連，人類要愛自己，更要愛地球。

天馬行空隨性出走

多年前曾看過一部電影，指出「一個人的旅行」，很可能會展現不同的旅遊風景，這讓我不禁想著：如果「旅行」只能一個人行動時，會是甚麼感覺？

以往出國，通常是自己搭飛機到達目的地，跟當地親友會合，接著一起去旅行，至於在國內，則喜歡採行這種「一個人天馬行空式隨性走著」的旅行方式，簡單易行，而且無比紓壓。

試想：現代人精神壓力大，不管是哪種行業，男人、女人、大人、小孩，幾乎都處於壓力狀態下，導致社會上經常發生一些悲慘不愉快的事件，每個人真的需要找出各自舒緩壓力的方式呀。

生活中的旅遊元素

我找到的一些小快樂，如做飯菜時聽音樂，也喜歡在提著菜籃進入市場前，先在巷口轉角喝杯咖啡，聽聽店家的音樂，隨手翻翻雜誌，看看報紙，或是發呆做夢，更不帶手機，讓自己離開3C產品的迫害，擁有屬於個人的幸福微片刻。

我熱中於這樣的安靜，在啜飲一杯咖啡或茶的過程中，天馬行空悠遊在自我世界中，既像整裝待發的天涯旅人，也像是為下一趟出遊，做好心理準備的計畫者。

陌生城市異地之旅

如果沒空沒時間，還有個妙法，就是假想從自己房間出發，不論去寫生畫畫，坐在某個石階上寫字，用手機拍下新鮮的事物；或是女孩們打開衣櫥，來個流行服裝穿搭，假想正在某個城市逛街購物，都是不錯的做法。體力充沛下，不妨走出戶外踏青健身，或是找部單車悠閒地騎著，都可以達到小旅行的效果，甚至是自家社區或是公園，當季的花朵正在盛開，河濱公園賞花賞樹賞河賞人，都可以適度地得到舒緩情緒的作用。

有時候，也可以試著把自己丟進一個陌生的城市或環境中，趁機忘記害怕和痛苦，藉著遇到不同的人事物，去展開不同的生活習慣。或許害怕一個人會孤單，但是做好準備，鼓足勇氣，背起行囊，走向陌生的街道和城市，就像在異國穿街走巷、尋找城市風情，或許走著走著，會在轉角或是街道遇到一個新的際遇，畢竟，生命總是會自己找出口，進而開啟另一個視窗，找回自己的舞台。

用心出發做每件事

做好準備了嗎？一件事情有正反兩面，試著用光明面看待不能出國旅遊一事。記住，不論我們笑或哭，地球同樣會公轉和自轉，所以，何妨試著用微笑度過每一天，抱持這樣的心態，不管到哪裡旅行，心境都會跟著不同。

有多久沒找回這種感覺了呢？試著用放鬆的心情迎接光明面，海闊天空、享受一個人的旅行，正好！