文／子凡

近日我們姐弟三人，陪伴年逾九旬的母親一起前往中部負離子最多的勝地，享受夏日森林浴。

母親因長年的腰椎宿疾，走路需要拄著拐杖，於是我們也跟著放慢腳步，邊走邊念佛號，配合節奏徐徐前進。速度慢下來，少了趕行程、景點打卡的繁忙與浮躁，跟隨著踏實的步伐，拿出平日母女做瑜伽練就的呼吸吐納功夫，吸飽了森林的芬多精，讓老媽的臉部變得放鬆舒坦，一路上再聽不到叨念生活的瑣碎雜音，大自然洗滌身心的療癒功效果然神奇！

回程車上，我探詢老人家的腰椎與膝關節狀況，她表示不覺得疼，只是感到有些抱歉，為了配合她的腳步，害大家走得慢，玩得不過癮。我們安慰她，現在年紀來到坐六望七，也都做了阿公、阿嬤，要開始學習放慢腳步過日子，陪老媽體驗慢活的樂趣，算是賺到了一整天的快活。而且今天能有健康的身體出來走動，要真心感謝母親給我們的良好的遺傳，年幼時，她盡心盡力地養育我們，現在加倍奉還都嫌不夠！

話鋒一轉，母親對我們三人的健康甚表滿意，最放不下的是整天在她身旁的么兒。只見他成天窩在家不出門運動，深怕自己身後他若病倒，將乏人照顧，心中的罣礙再次浮現臉上。這時，樂觀健朗的三弟及時傳授母親「活在當下」的養生哲學：把每一天當作最後一天，常保快樂心情，日子才會好過，明天的事明天再說，兒孫自有兒孫福啦！

為了增強正能量，我也連忙提供她自己平日念佛自救的經驗，像是走路差一點跌倒，一句佛號脫口而出，馬上解除危機；現在煩惱一起，別忘了可以使用這一招。接著，我又分享一段「自尋煩惱」的可怕經驗：有一次，我站在馬路邊等著過街，突然一個念頭閃過：「若被車子撞到怎麼辦？」當下，竟立即被眼前急速通過的汽車輕輕擦碰，手指破皮滲血，這難道不是惡念召來的嗎？

相反地，幾次開車載長輩出去玩找不到停車位時，念頭一轉，想找個方便的地方讓他們先下車時，馬上就找到停車位了，屢屢示現了「人有善念，好運跟著來」。佛典有云「萬法唯心造」所言不假，當你想好的，就有好的境界，當你想壞的，就有壞的結果。所以，要常常練習管好自己的念頭，遠離無邊煩惱，心無罣礙，生活在清淨無雜念的當下，就是人間淨土！

抵達家門，下車前大家互道阿彌陀佛！聽見母親念佛號音調昂揚，深信這趟法味十足的森林浴，將會帶給她好幾天忘卻煩惱的好心情！