問：每次在道場念阿彌陀佛或是獨處，總會想到往生的父母而更加悲傷難過，有沒有不靠吃憂鬱症藥療傷的方式？下地獄道是唯心造或是閻羅王判？是誰造這麼殘忍的處罰的方式？假如今生慈悲待人，是否是累世習性，但為何這世不見得好報？親人認為你對他的加倍付出，是前世欠他的，這種人是否不該幫忙？

福報禪師答：醫學上的數據顯示，很多憂鬱症患者認為自己狀況穩定了而自行停藥，等到復發再就診時，往往已症狀加重，如此惡性循環終至不可自拔。拜佛的用意在轉移注意力，在專心一致的禮拜中，佐以對佛教義理起碼的認識，讓自己與佛陀的慈悲光明相應，如果你拜佛還無法讓自己心緒平靜，就不宜擅自停藥。

憂鬱症患者的療程辛苦又漫長，加上伴隨著對自我意義的否定，凡事極容易抱持著負面的想法，而且九牛拉不轉。家人的陪伴固然很重要，首先自己一定要堅強起來，不可太隨順自己的想法，要知道這時的所有念頭都是拉你掉進泥濘的強大負面力量，地獄不是誰造成，是自己被困在顛倒妄想中。

不知道你所謂的「加倍付出」標準在那裡？有人為家付出一輩子而無怨無悔；也有比較自我中心的人光是每月多煮一餐、多付一點點錢、多養父母幾日，就認為犧牲太大，可見標準自在人心。接受別人幫忙，還認為是前世所欠，一點感恩心都沒有，想法未免也太蠻橫，但貢高我慢之人，必有相對的寂寞冷清，這才真叫「唯心所現」。

建議你投身佛教公益活動，在幫助別人中，讓自己忙碌起來，去接觸人群、接觸陽光、接觸運動，不要讓自己有太多獨處的機會。看完了這一篇，先去跳繩一百下，或到附近操場跑三圈、在空曠無人處大叫三聲「我要快樂起來！」回家時，順手把路邊的垃圾撿一撿，回家後，再拜佛一百零八拜，在大汗淋漓之後，你會發現身體變輕安，世界也變美好了。

《人生問卷》專欄是交流的天地，舉凡人生、生活、佛學的問題，皆歡迎讀者傳真至（○二）八七八七一一九○，或e－mail至mtn15@fgs.org.tw詢問，福報禪師將陸續和大家一同探訪人生的答案。