孩子要開始上正規的九年國教了，從此就如搭乘學習列車，一站接一站地奔向學海之路，也跟讀書和寫字結下親密情緣了。所以，父母親要利用剛開學的時段，指導孩子學會正確使用方法，才能維護視力及身心健康，現提供下面四個要點做參考：

一、坐姿要端正：寫字時，上半身要挺胸坐直，不可彎腰、駝背或趴附桌面；胸前距離桌面約一個拳頭寬。

兩肩等高，不可縮頸或聳肩，兩手前臂平放桌面。挑選適合身高的桌椅，雙腳剛好可踏到地面，雙膝分開約十公分寬，如此寫字才不會容易疲勞，或造成脊椎側彎。右手握筆，左手輕按紙面，頭部可稍向前傾，兩眼看著筆尖寫字，眼睛距離紙面要保持三十至四十公分，簿子可隨寫字位置高低用左手上下移動。剛開始練習寫字，因手部小肌肉較無耐力，約十或二十分鐘就要停筆休息一下。

二、燈光要適度：看書或寫字的燈光亮度，最好是四十至五十瓦特的電燈或二十瓦特的日光燈。書房的大燈和桌上檯燈要同時打開，大燈要從左上方或斜後方照射下來，檯燈則要放在書桌左前方，這樣眼睛才能看清楚又舒服。燈光亮度太強會刺眼，太暗則看不清，都會傷害視力。

三、握筆要正確：用右手拇指和食指的脂腹夾握筆桿前端，要穩靠在中指第一關節左側，並把筆桿後段靠穩在虎口邊上。用前三指共同夾握筆桿，無名指和小指稍為彎曲併攏，支撐著前三指並墊靠在紙面上，右手掌心要呈現中空形狀。寫字時用前三指及手腕部運筆。握筆正確，寫字才能持久又不會痠痛。

四、寫字要順暢：筆桿要向前傾，跟書寫的紙面構成四十五或六十度的斜角。握筆的手指尖要距離筆尖約一點五公分左右。寫字運筆的著力點是在拇指和食指的指尖，要注意食指的第一關節處不可用力而成彎曲狀。握筆不必太用力輕鬆順暢就好。

學童剛開始練習寫字，常會怪狀百出，家長要和顏悅色，耐心指導，孩子做對了就多給稱讚和鼓勵，孩子才有信心再努力。

千萬不可求好心切，急功近利，一見他寫得不像樣，就大發脾氣責罵，甚至還要撕掉整頁，罰他重寫，這對孩子是很大的傷害喔！