文／滿佳

今天值勤聽到一則不幸的消息，王大哥夫妻將暫停義工勤務。因王大嫂半夜起來如廁不慎跌斷大腿骨，送醫開刀後打入鋼釘，目前無法下床走動，作息全仰賴王大哥一肩挑起，復原路遙遙。

一想到90高齡的王大哥要辛苦看80出頭的老婆，不禁教人不捨又擔心，但也只能集氣祈福，願王大嫂早日康復，再與王大哥夫唱婦隨歡喜來值勤。

這陣子，義工友伴似乎流年不利。上個月初，俞姐才因公車沒等她雙腳著地就開動，當場跌坐在地挫傷尾椎，躺臥一個禮拜後，還得穿上護身鐵甲才能拄杖行走。俞姐老伴已走，兒子又旅居國外，一個人獨居的她，只能付錢請鄰居太太幫忙打掃屋子並料理三餐。

俞姐恢復值勤後的第一件事，就是提醒大夥，上了年紀動作較慢，一定要懂得照顧自己。像是下車時務必提早擠到前門，讓司機看清你已兩腳著地後再開動；千萬別像她圖方便從後門下車，司機沒看清楚意外就發生了。跌傷了終究痛在自己身上，再多的賠償慰問也無濟於「痛」。

她更豁達地說，生命到了最後本就是一個人自己走，她正在學著適應。時代在變，觀念也得與時俱進，現今「養兒防老」早已被「養身顧老」取代，維持健康，自己的老年自己顧，才最牢靠。

同為公車族，俞姐的提醒字字入耳。邁入初老後，感覺反應速度真的遞減，手腳的動作似乎跟不上心裡所想，一不留神就可能遭殃，以後搭車真得更小心了。

而為了避免步上王大嫂的後塵，現在家裡的擺設根本不敢隨便更動，免得一時忘記碰撞受傷；晚上睡覺也必留一盞燈，夜裡如廁時才不致因視線不明絆倒；早上起床後，也會先在床沿稍坐一會，待氣血順了再起身。反正現在有的是時間，放慢生活步調，避免受傷方為上策。

想要擁有無病無災的康寧晚晴，就應自覺自強地維護自身健康，方能享受「漸老更知閒有味」的老後好時光。