現代人動不動就感嘆壓力大，不是活得痛苦，就是活不下去。

其實壓力就像水，有正反兩面，善用能載舟，濫用能覆舟。適度的壓力，能引起彈性，促成向前跑、向上跳的動力。

壓力要成為動力，前提是負擔不能過重，彈性不能疲乏。否則彈不起，跳不動，成了難以負擔的重。

要讓自己適度減壓，就不能什麼事都往肩上挑，什麼事都往身上攬。懂得授權，懂得分工，分層負責，知人善任，知道自己的角色，了解自己的任務，明白自己的斤兩。

要解除自己的壓力，就要懂得捨棄，不能看什麼要什麼，想什麼要什麼，有捨才有得，心空才能納。

你我的存在，與老天訂有契約，內心壓力大，不妨向大自然學習，祂滿身是哲理，祂滿心是愛憐，祂會接受你的怒吼，祂會聽你的傾訴。

無心是道場，遠離我束縛。肯定現在，不耽過去。思想要正向，勇敢向前行。「壓」字「厭」「土」成，要善待這個場所，熱愛這塊土地。當你進入辦公室，當你回到家中，當你走進心門裡，感到輕鬆愉悅，那麼壓力成動力，快樂不遠離。