佛教心理認知學 成功讓英人告別酒瓶

 |2007.08.17
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【人間社記者楊正妃倫敦報導】為了解決英國人民酗酒所造成的家庭與社會問題,倫敦健保局所屬「心理與社會關懷基金會」提供酗酒諮商服務,首度以結合佛教禪坐冥想的認知心理學治療法,成功協助嗜酒人士告別酒瓶,解決酗酒問題。

這項首度被英國健保局採用的「佛教認知心理學」戒酒與毒癮療法,是由英國心理學家Groves博士於三年前首創,這項以佛教心理學成功戒除酗酒的療法成果,已在愛丁堡舉辦的英國皇家心理學年會中發表,該報告指出,透過長期薰習佛教禪坐法、數息法、冥想、太極拳,可使酗酒者培養出控制酒癮的能力,達到戒酒任務。

Grove博士表示,部分嗜酒者會透過飲酒「埋葬悲傷、尋求快樂」,然而,大部分酗酒者是因為有嚴重的負面心理問題而成酒國英雄,作為情感上沮喪、憤怒、憂鬱等情緒的抒發。不過市人皆知的是,飲酒後往往這些負面情緒並沒有因此而得到解決,因此,透過佛教認知心理學戒酒療法,不僅讓酗酒者培養出觀照自我的能力,協助他們明白,喝酒與自己情感的關連性,其次再協助輔導打破這些負面情緒和酒的關連。因此,這種結合情緒與行為的觀照法,能有效改變酗酒者面對與管理自己的心理、行為問題。

此佛教酗酒療法的成功案例,對英國社會憂鬱症的治療也是一項很大的鼓舞,這種方法日益在英國受到重視與推廣。

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