【伸展筋骨】 鼠年如意操 陳玲芳 ｜2020.01.16 語音朗讀 790觀看次 字級 大 中 小 老鼠為十二生肖之首，國泰醫院物理治療師簡文仁說，他今年特別設計「鼠年如意操」，共有四招八式，請大家常做伸展，可訓練反應、強化心肺等，圖為第三招「鼠體最巧，用腦，運動要角」。 圖／國泰醫院提供 伸展筋骨 鼠年如意操 老鼠為十二生肖之首，國泰醫院物理治療師簡文仁說，他今年特別設計「鼠年如意操」，共有四招八式，請大家常做伸展，可訓練反應、強化心肺等，圖為第三招「鼠體最巧，用腦，運動要角」。文／記者陳玲芳 前一篇文章 天天喝含糖飲料 兒童恐會長胖不長高 下一篇文章 1萬個紅包 給弱勢兒力量 熱門新聞 01補充纖維、鈣、鎂、鉀 預防多種疾病風險2025.11.1102印尼佛教大學、佛光山叢林學院 簽MOU2025.11.1203【遊藝筆記】 天涯海角一坡翁2025.11.1104多倫多佛光山 獲頒建築文化遺產獎2025.11.1205攝影師造池塘 重建沙漠生機2025.11.1106【臆想截圖】 蔥蘭今生與來世2025.11.1107比利時國小師生 靜坐、抄心經2025.11.1108【論愛談情】愛，無須卑微2025.11.1109佛光會參與COP30 推廣環保與心保2025.11.1310修行入廚慈悲入味 台韓寺剎飲食交流2025.11.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 寒士吃飽30 楊婷婭籲助弱勢慢性發炎易罹癌、失智 葡萄、花椰菜修復細胞歲末傳愛關懷弱勢 謝祖武任公益大使罕病病友創作 綻放希望黃豆浸泡過再加熱 去除凝集素不脹氣台灣首款本土咖啡 台農1號亮相 作者其他文章寒士吃飽30 楊婷婭籲助弱勢罕病病友創作 綻放希望大稻埕走秀 視障者展現自信更年力綻放 迎向第二黃金人生飲食調理養肺潤燥 立冬防咳、過敏立冬宜養腎固元氣 和緩運動避免熬夜
老鼠為十二生肖之首，國泰醫院物理治療師簡文仁說，他今年特別設計「鼠年如意操」，共有四招八式，請大家常做伸展，可訓練反應、強化心肺等，圖為第三招「鼠體最巧，用腦，運動要角」。 圖／國泰醫院提供