【伸展筋骨】 鼠年如意操 陳玲芳 ｜2020.01.16 語音朗讀 803觀看次 字級 大 中 小 老鼠為十二生肖之首，國泰醫院物理治療師簡文仁說，他今年特別設計「鼠年如意操」，共有四招八式，請大家常做伸展，可訓練反應、強化心肺等，圖為第三招「鼠體最巧，用腦，運動要角」。 圖／國泰醫院提供 伸展筋骨 鼠年如意操 老鼠為十二生肖之首，國泰醫院物理治療師簡文仁說，他今年特別設計「鼠年如意操」，共有四招八式，請大家常做伸展，可訓練反應、強化心肺等，圖為第三招「鼠體最巧，用腦，運動要角」。文／記者陳玲芳 前一篇文章 天天喝含糖飲料 兒童恐會長胖不長高 下一篇文章 1萬個紅包 給弱勢兒力量 熱門新聞 01多元計程車機場載客 高雄先試辦2026.03.1102台灣燈會 法國「飛天白馬秀」演到14日2026.03.1103【分享時刻】梨木小提燈2026.03.1304法寶贈南天大學 學術信仰新對話2026.03.1305南投三好校園 交流深化品格教育成果2026.03.1106【院線片】《陽光女子合唱團》淚水與歌聲創造票房紀錄2026.03.1407佛教友誼獎學金研習 青年涵養正知正見2026.03.1308開齋節 印尼佛光人送物資2026.03.1109佛光山蓮華寺新春慶典 獲美國會頒獎2026.03.1310紐約「星光在人間」音樂會 憶星雲大師2026.03.11 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 三好校園反毒捐血 南華師生挽袖 長期失眠傷身也傷心 睡前30分鐘放下3C退休後練跑步 82歲翁逆轉生理年齡健康飲食加規律運動 控制體重降罹癌風險 瘋棒球喊到燒聲 醫籲補水護聲帶多吃蓮藕秋葵蘋果 有助護肺修復黏膜 作者其他文章瘋棒球喊到燒聲 醫籲補水護聲帶善用零碎時間多運動 每天10分鐘減脂增肌爺奶Color Walk 鼓勵長輩動起來眼睛初老能做雷射？ 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣曾莞婷盼大眾援手 守護弱勢雙老家庭
老鼠為十二生肖之首，國泰醫院物理治療師簡文仁說，他今年特別設計「鼠年如意操」，共有四招八式，請大家常做伸展，可訓練反應、強化心肺等，圖為第三招「鼠體最巧，用腦，運動要角」。 圖／國泰醫院提供