【伸展筋骨】 鼠年如意操 陳玲芳 |2020.01.16 語音朗讀 774觀看次 字級 大 中 小 老鼠為十二生肖之首,國泰醫院物理治療師簡文仁說,他今年特別設計「鼠年如意操」,共有四招八式,請大家常做伸展,可訓練反應、強化心肺等,圖為第三招「鼠體最巧,用腦,運動要角」。 圖/國泰醫院提供 伸展筋骨 鼠年如意操 老鼠為十二生肖之首,國泰醫院物理治療師簡文仁說,他今年特別設計「鼠年如意操」,共有四招八式,請大家常做伸展,可訓練反應、強化心肺等,圖為第三招「鼠體最巧,用腦,運動要角」。文/記者陳玲芳 前一篇文章 天天喝含糖飲料 兒童恐會長胖不長高 下一篇文章 1萬個紅包 給弱勢兒力量 熱門新聞 01【中醫專欄】新冠再流行,出入請小心2025.06.2802【生活課題】 建立無血緣家人關懷網2025.07.0303【生活智人139】 數學家 庫查司基:在不確定中學習信任與懷疑2025.06.2804課徵糖稅、糖捐 逾7成民眾支持2025.06.3005兩碗麵的溫柔2025.06.2906【臨症不脫逃 攜手向前行4】壓力來時,學習巧妙應對!2025.06.2807當義工 可延緩老化2025.06.29085月為佛教傳統文化月 加拿大密市宣布2025.06.2809新義工發心服務 佛光緣美術館授證 2025.06.2810新北市府宗教諮詢委員 金光明寺獲聘2025.06.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 在宅急症照護 1年收案3000人次吃深綠色蔬菜可護眼 戶外活動降近視風險伊甸「同一Team」 助多重障礙者自立走路最安全有氧運動 步伐宜輕柔不傷膝蓋高血脂患者年輕化 中醫調理標本兼治黃奇異果連皮吃更好 有助腸胃蠕動控血糖 作者其他文章高血脂患者年輕化 中醫調理標本兼治維生素C水果 紅心芭樂含量最高台北國際食品展 規模創新高登山前充分熱身 避免足底筋膜炎中暑也分陰陽 4祕訣讓你安度一夏夏至養生清熱安神 飲食清淡少碰冰品