【人間社記者張彬彬台北報導】你聽見過壓力的聲音嗎？你知道壓力是可以評估的嗎？「二○○七生命關懷與助人輔導研習列車」北區第四階段課程，二十八、二十九日兩天開到台北道場，學員藉由分組討論方式，對「憤怒」、「失去親人」與「衰老」等重要人生議題，分別做初級、次級評估，並探討因應之道。

亞洲大學心理系李志鴻副教授講授「跨越生活危機—認知評估的理論與實務」中，與學員分享「壓力評估的模式」，在於先將造成「壓力」的事件做初級評估，並以此判斷壓力影響自己的重要程度；之後再做次級評估，了解自我是否具備面對與處理壓力的能力。尋求宗教慰藉、轉移注意力、或其它支援管道等，都可協助大家穩定「情緒」、化解「壓力」、提升助人知識及技巧，進而內化為生命智慧。

輔導經驗豐富的郭士賢老師在「同理心訓練」課程中，說明人的根本需求在於感受，而同理心的最高層次，則是傾聽者透過分享者說話的表情、速度、姿態等，了解其感受，然後轉換一種說法回答，以幫助其表達更深的感覺與真意。

在講師幽默風趣地指導，與學員生命經驗交流下，兩天的課程帶給大家不同層次的啟發與感動，也為大家對生命關懷與助人輔導建立正確的觀念與態度。

二○○七生命關懷與助人輔導研習列車，是由南華大學生死學研究所、財團法人人間文教基金會、國際佛光會中華總會主辦，亞洲大學、人間大學企畫執行，第五階段課程將於九月十五、十六日舉行，歡迎報名參加，加入助人行列。洽詢電話：（○二）八六七六二一○○人間大學。