董氏基金會調查，近六成年輕人喝過能量飲料，認為跟手搖杯一樣，顯現情況非常普遍，幾乎深入校園和家庭，若長久過量飲用，將增加年輕人健康風險。

科技昌盛年代，電視廣告傳媒興盛，影響人的思想和行為，廠商宣稱喝能量飲料會「活力加倍」，鼓勵「喝了再上」，年輕人受到暗示，又迎合同儕好奇、趕流行的風氣，很容易跟著購買。

白開水是最好的飲料，但因淡而無味，無法吸引年輕人，加上學業壓力，考試前常要熬夜讀書趕報告，運動健身提升體力，只好借助能量飲料，希望能撐過這個難關。

根據民調，年輕人喝能量飲料，目的在提神醒腦、消除疲倦、覺得好喝、運動前後提高表現及補充能量；時機點則是想喝就喝、準備考試及運動前後，或許真能達到些許效果，才會讓人趨之若鶩，但飲用過量反而產生副作用。

能量飲料皆含有咖啡因，近半數含糖量超標，長期攝取容易影響腦部發育及智力發展，攝取過量會造成情緒波動大，容易心悸，睡眠品質下降，罹患心血管疾病，使專注力及學習力下降。

為了下一代著想，師長平時在課堂可提醒學生，適度飲用不要過量。業者善盡社會責任，包裝上加印警語，限定購買年齡及飲用須知，以維護年輕人的健康。

陳天賜（嘉義縣╲榮民）