維護健康 少喝能量飲料

陳天賜(嘉義縣╲榮民) |2019.09.11
1083觀看次
字級

董氏基金會調查,近六成年輕人喝過能量飲料,認為跟手搖杯一樣,顯現情況非常普遍,幾乎深入校園和家庭,若長久過量飲用,將增加年輕人健康風險。

科技昌盛年代,電視廣告傳媒興盛,影響人的思想和行為,廠商宣稱喝能量飲料會「活力加倍」,鼓勵「喝了再上」,年輕人受到暗示,又迎合同儕好奇、趕流行的風氣,很容易跟著購買。

白開水是最好的飲料,但因淡而無味,無法吸引年輕人,加上學業壓力,考試前常要熬夜讀書趕報告,運動健身提升體力,只好借助能量飲料,希望能撐過這個難關。

根據民調,年輕人喝能量飲料,目的在提神醒腦、消除疲倦、覺得好喝、運動前後提高表現及補充能量;時機點則是想喝就喝、準備考試及運動前後,或許真能達到些許效果,才會讓人趨之若鶩,但飲用過量反而產生副作用。

能量飲料皆含有咖啡因,近半數含糖量超標,長期攝取容易影響腦部發育及智力發展,攝取過量會造成情緒波動大,容易心悸,睡眠品質下降,罹患心血管疾病,使專注力及學習力下降。

為了下一代著想,師長平時在課堂可提醒學生,適度飲用不要過量。業者善盡社會責任,包裝上加印警語,限定購買年齡及飲用須知,以維護年輕人的健康。

陳天賜(嘉義縣╲榮民)

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.