文／小妮子

小時候，跟奉行軍事化教育的爸爸同桌吃飯是不能說話的。一家五口難得的晚餐時刻，是少數可以全家人聚在一起、也應該是最放鬆的時光，卻只能安安靜靜地吃飯，不能分享在學校的趣事或聊聊天，一直是我心裡的遺憾。

跟先生結婚後，吃飯時間常常配合他愛看電視的習慣，就著客廳桌椅，一邊看電視一邊吃飯、聊天。沒有孩子之前，沒覺得有什麼不好，倒也輕鬆愜意。直到孩子六個月大，開始練習坐在椅子上吃副食品，不再像嬰兒時期多是躺著喝奶，我們還是在客廳一邊看電視一邊吃飯。

然而，好奇心旺盛的孩子，吃飯時總是被電視強烈的聲光影音吸引，眼睛直盯著電視看，只會在湯匙放到嘴巴前面時，被動地張開嘴巴，對於碗裡的菜餚一點都不關心。等再大一點，孩子開始有表達及行動力之後，更逐漸養成「吃飯配電視」的習慣，若是把電視關掉，還會以哭鬧表示抗議。我終於發現這樣下去不是辦法，若要孩子養成良好的用餐習慣，一定要有所改變。

趁著一次跟先生去逛特力屋，我們買了一個不到1000元的折疊餐桌，擺在廚房裡。煮菜時，可以將部分備料暫時放在餐桌上；料理完成後，一道道菜餚擺放在桌上，一家三口圍著餐桌吃飯，心裡感覺很踏實。

早晨時光，孩子可以一起吃完早餐，跟出門上班的先生道別；先生下班之後，可以在餐桌上一邊吃飯一邊跟我聊天。有時候，餐桌也可以充當書桌，吃完飯，兒子會拿著一本又一本的繪本，央求我念給他聽；等孩子睡著後，餐桌又可以變成我的工作桌，用文字記下一篇又一篇的生活日誌。

一段美好的餐桌時光，不見得需要多豐盛的菜餚，一家人聚在一起的情感與回憶，才是成就這段時光最重要的養分。