【人間社記者吳秀華布里斯本報導】佛光山澳洲中天寺上月三十一日舉辦英文一日正念研習營「如何運用禪修來克服工作中的挑戰」，由格里菲斯大學講師Dr. Kwong Chan、昆士蘭科技大學教授Dr. Janet Hou、南昆士蘭大學講師Dr. Yong Goh授課，有教師、行政人員、工程師、護士等二十人參加。

Dr. Yong Goh、Dr. KwongChan兩位教授分別為大家講解正念禪修的理論基礎，並講解和練習呼吸禪、慈心禪。

午齋後，學員們進行禪修練習，之後Dr. Yong Goh教授講解情感包袱和環境意識與禪修的關系，老師讓學員們寫下當前工作或生活中所面臨的壓力的想法和感覺，透過思考無常、無我、因果等佛學概念，認識自己的情感包袱。

有學員說，原來即使痛苦和煩惱，也都是好事，都是一面鏡子，照見貪、瞋和執著。有學員表示，應該更感謝逆境，看到自己的問題，才能去修正、改進，更加精進修煉自心。其他還有學員說，在工作中處理這些內在的念頭才是重要的。