【人間社記者夏長策大樹報導】「提起正念！」維那師父以香板擊地「叩」的聲響，令整個禪堂為之一震；禪學員立即收攝身心，提起正念，開啟二○一八年十二月二十四日至三十日的最後一個信眾禪七修持。隨著首日起七到解七，肅穆嚴謹的氣氛也逐漸被和諧、輕安的氛圍所取代。

「寧動千江水，勿擾道人心。」第一夜將俗世衣服換成潔淨整齊的修道服的當下，抖落的豈僅是塵埃，更可能是累劫習氣的積累；從今而後，步出禪堂的禪學員，面對的或許將是另一番風光、另一個嶄新的風貌。

莊義清是留美的工程博士、科大已退休的系主任，是近八十位禪學員中默默的一員。他說，當年留學美國，一次機緣參加禪修活動，體驗禪修後的身心輕安，發現自己對於生活態度、人際關係的來往變得更怡然自在，自此加深了參加禪修的意願。

禪悅為食 常覺不住

返台後，莊義清參加過多次佛光山的禪修活動，被「臨濟禪」深深地吸引；維那師父的棒喝、提起正念的提醒，感覺向心識深處呼喚著，衝擊也如波濤洶湧般陣陣襲來。和尚的開示更如醍醐灌頂般洗滌著內心深處……他若有所思的說著那份感動。

前年從職場退休後，莊義清參加每場禪修活動，也在每次禪修後法喜充滿地返家。他清楚記得，有一次佛光山副住持慧倫法師開示時，提到「禪悅為食」，如今真的感同身受；也以「精進」為座右銘，發願為下一期的生命繼續努力。

朱盈貴的參禪因緣，是由於多年前母親髖骨摔斷，看到母親痛苦不已，他非常不捨，因而發願希望眾生都能離苦得樂；陪伴母親住院期間，朱盈貴常念觀世音名號，直到母親完全恢復。自此之後開始有了參禪打七的想法，並在聆聽多位和尚的開示後頗有所悟。

對於佛光山副住持慧昭法師此次禪七的開示，「時時要提起正念並常覺不住。」朱盈貴特別有感，因為《金剛經》所言的善護念清淨心，必須時時常覺不住，也就是不住在六根無常虛妄相上，也不住在苦樂、上下、得失的世間相上，要離相、無所住，才能體會到不生不滅、不上不下、不來不去的法義。他勉勵自己只要有機會，繼續參加禪修，期盼努力終有成。

醫院看護師李秋燕學佛已有二十年，過去學佛以讀經論為主，但在看到太多生老病死的情景，愈發覺得信仰和實踐的重要。一次讀到「信為道源功德母」，她覺醒到，學佛、念佛和行佛的習慣應該在平常生活中就養成，不要等到最需要時卻無力去做。她說，「不淨觀」是她最熟悉的畫面，每每見到病人無力處理自己衛生時都非常有感觸，四念處的「觀身不淨」就躍出腦海；也感嘆世間無常，五蘊皆空。

一年前才開始參加禪坐，李秋燕每次都能感受到身心放鬆、法喜充滿；這次參加禪七也很快契入，有身心合一、泰然自若的感覺。很歡喜佛光山提供很好的禪修環境，讓自己有幸與諸上善人共同努力，也慶幸次次有願，次次如願，能有參加禪修的機緣。

合乎中道 善調身心

游孟雪在美國紐約讀博士時參加過幾次禪修和佛七，每次結束後都充滿法喜，因此加深了求道之心，後來為照顧雙親而決定返台長住。她說，平時有做定課，但是發現不夠專心，毅然決定到本山參加禪七。二○一八年七月首次參加禪七，感受到佛光山所指導的禪修很相應，明白從生活起居的細節「提起正念」，就能讓自己警惕念頭紛飛的散亂心；也漸漸地觀察到不斷生起的念頭，每一剎那都不得大意；但是同時又要學習放鬆身心，因為唯有合乎中道，才能契入調息、調心的正道。

在坐禪和經行中，游孟雪能夠感覺到一直在進步，「專注」仍然是重要的功課；但也明白自己必須注意禪修前的調身功夫，才能更順利契入。

佛光山禪淨法堂

2019年度禪修活動

上半年度：

五日禪：3/11~3/15

三日禪：5/17~05/19

精進禪七：6/24~06/30

下半年度：

五日禪：9/18~9/22

三日禪：10/11~10/13

精進禪七：12/16~12/22