【本報台南訊】許姓男大學生打籃球右腳踝內翻扭傷，當下雖痛到站不起來，卻放任不管，待兩周後不太痛了，繼續恢復打球，半年來又數次扭傷，跑步或打球都會痛，只好就診復健治療，才回到球場。

成功大學醫學院附設醫院復健科醫師謝佩君昨天指出，許姓男大生半年多前打籃球時，投籃著地後腳踝內翻扭傷，痛到站不起來，無法走路，但男大生選擇放任不管，讓腳傷自然痊癒，兩周後果然不太痛了。

男大生因要參加球賽，又開始打球，結果腳踝扭傷處又開始痛了，下樓梯時更覺得腳踝有點鬆動，反覆扭傷幾次後，每次跑步或打球都會痛，只好暫停運動就醫，被診出腳踝前側腓韌帶撕裂，合併踝關節積液，經過復健治療後，重新回到球場比賽。

謝佩君表示，多數人腳踝扭傷後，約兩周就覺得不會痛了，這時還是不可進行跑跳或高衝擊運動，例如足球、籃球或跳舞，否則容易反覆疼痛，不易治癒，更合併反覆扭傷。

腳踝軟組織的修復期是六周，發生腳踝扭傷時，一定要注意急性期的緊急處置，包括立刻停止走動，急性腳踝扭傷的十二小時內，不要負重踩地；另可冰敷，若無不適或皮膚敏感，急性腳踝扭傷的十二小時內，每小時至少冰敷一回合十五分鐘。

傷者也可給予壓迫，用彈性繃帶或布條將扭傷部位包起來，給予組織壓迫消腫的效果；還要盡量把腳抬高，減少扭傷處出血或腫脹。