【記者陳玲芳台北報導】「眼睛泡在3C裡，小心健康出狀況！」台灣響應今年「世界視覺日」，由中華民國眼科醫學會與愛爾康大藥廠，連續四年進行全民護眼趨勢調查，發現國人用眼惡習難改，眼睛健康拉警報。眼科醫師指出，相較於去年，國人每日平均使用3C時間竟飆升至九點四小時，近兩年共提高了二成；而長時間用眼，加上姿勢花招百出，錯誤百態，種種數據皆暗藏國人眼睛健康惡化的危險信號，顯現護眼急須「全民動起來」。

二○一八年「台灣全民護眼調查報告」，揭露了「滑世代」的誕生，使得國人養成長時間不良用眼習慣。中華民國眼科醫學會祕書處榮譽顧問蔡景耀醫師指出，今年調查結果發現國人扣除睡眠時間的八小時，每日近五成的時間，「眼睛都泡在3C裡！」。

調查同時發現，國人一心三用「宅三寶」手機、電視跟電腦同時使用時間也成長了近兩倍，加上使用姿勢錯誤百出，持續低頭、躺臥或側臥、趴著，或交通行進間使用，結果反映有高達八成國人，都曾自覺眼睛出現不適，眼睛健康已出現明顯警訊。調查也發現，仍有逾六成國人，未養成「定期健檢」習慣 ，顯現民眾對於視力保健仍缺乏「起而行」。

如何提早發現及延緩眼疾惡化？除定期每年一次視力健檢外，根據國民健康署建議，每周戶外活動達十一小時，有機會減少五成五的近視發生。但台灣調查卻發現，國人每周僅三點二小時的戶外活動時間。蔡景耀分析，此現象恐與國人重度使用3C產品高度相關。