全球熱浪來襲，地球熱到爆表，地球上的我們，人人投降在大太陽的勇猛威力下，個個求饒，招架不住，無力反抗，大家只想吹吹冷氣，躲在陰涼的地方消暑。夏天在台灣真的好悶熱，炎炎夏日，不出門卻也悶得心慌，大家想到的就是夏日戲水，然而全家出遊要兼顧一家老小，確屬不易，無法澆熄這發燒發燙的日子，走向有山有水的地方則是個超級好主意。

那天來到宜蘭的龍潭湖，依舊艷陽高掛，但此地有水有山，不輸給一些避暑勝地，走在湖邊小徑，人們撐起傘戴著遮陽帽，手上消暑東西也沒少，靠近山的這一邊，似乎涼快一些，一邊靠湖面，暑氣確實稍稍降溫不少，遠遠望去，靠近湖面的大樹，人們三三兩兩躲在樹蔭下，這一幅景象，讓人見了清爽涼快，彷彿湖面上飆起的水珠也一起共舞之，令人心曠神怡。

環繞著湖邊小徑走走，約莫三十多分鐘，兩旁綠色樹木，一些花草，讓人可以用眼睛欣賞著，望著湖面上的小鴨子優游自在，水裡還有魚群游來游去，夏日走在這樣的地方，山巒的翠綠，水的藍綠，周邊的花草植物，加上不畏炎熱的人們，流些汗水，促進新陳代謝，身心靈達到舒服的境界，比悶在家裡吹冷氣來得好，因為流汗總比流淚好，這樣一趟親山親水的小漫步，配上大自然的天然景致，好一幅夏艷美圖。

宜蘭礁溪的龍潭湖，以前稱大埤湖，是宜蘭五大湖中最大的湖泊，加上三面環山，湖光山色，環境清幽，入口處還有寬闊草原，一些生態植物也很多，非常適合大人小孩親子共遊，在這樣酷熱的夏日，走出戶外，一起清涼一夏，找回應有精神和元氣。