文／楊祖愛

我工作的詹森太空中心有個協助員工身心健康部門，不定時的邀請醫護專家來做專題演講，通常安排在午餐時間，精簡的一小時，員工自由參加。我卻常因工作忙，無法抽空去聽。

這日，也忙。講員是美國退伍軍人醫院的心理醫師，我家對於退伍軍人一向十分尊敬，每年年底，我家會作一點回饋社會的捐獻，我們的樂捐名單中必有退伍軍人相關的組織，也算盡一點小民的棉薄。退伍軍人替我捍衛家園，如今有幸由戰場榮歸，卻也遍體鱗傷，心靈必留有殘酷戰爭烙印陰影，心理輔導至關重要，這次機會難得，不去聽聽實在可惜。

講員是迪布儒醫師 (Dr. Daniel DeBrule)，他介紹了退伍軍人醫院的心理健康部門重點工作，其中包括設立瑜伽、太極、打坐班。講畢答問時段，有人問他收不收義工，他說極其歡迎，即使在候診室幫忙推推輪椅、倒茶問候也是好的，他說這種性質的義工很多，目前最大的困擾是找不到會教打坐的義工。

我靈機一動，玉佛寺幾乎每位信眾都會打坐，這有何難？於是散會後，我向迪醫師自薦，約好日後雙方作進一步了解。

經過數次電子信來往，終於敲定時間和他在醫院見面。逐漸的，我的想法由獨善其身趨向了兼善天下，我可以自己一人去作義工帶領打坐班，可是一人之力有限，僅得惠澤數人，若能帶動玉佛寺的信眾，群策群力，在退伍軍人的數處分院也開班，眾人拾柴火旺，豈不更好？

於是我給玉佛寺宏意師父打了電話，得到認可，訂下了開會時間，我約了迪醫師去見宏意師父。

玉佛寺的會客室簡潔雅致，白牆上水墨草書宋朝無門慧開禪師的詩：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節」。

不讓瑣事煩心，正是今日開會的終極目標！

宏意師父顯然在開會前已作了準備，引用退伍軍人醫院在二○一三年報告中的數據，依一九九九年至二○一○年的統計，美國平均每天有二十二位退伍軍人自殺，此為保守估計，實際數字可能不止於此，宏意師父強調對退伍軍人的心理輔導至為重要。

數字說明一切，除了當職的醫生以專業技術對退伍軍人作心理輔導之外，佐之以打坐更能增加療效，諸多文獻證明打坐確可澄清心境。

對一個有自殺傾向的人，其輕生意念非一朝積成，必已鬱結多日，在鬱鬱寡歡的時日裡，身旁家人的擔憂不在話下，一家人全都過得陰陰暗暗，提心吊膽，家人心理負擔也是需要舒解的，於是我建議迪醫師也鼓勵帶家屬一起來學打坐，掌握了打坐技巧後，隨時都在行禪，心境自然安適。

迪醫師敞開心懷，回憶他在十八歲時就想到中國留學，上大學時曾修過中國文化課程，此後一直未有機會作深一層的認識，今日得遇，深埋的種子發芽了。

宏意師父指示，打坐有許多不同方式，應該統一選定一式，他表示願意帶領打坐示範。得到宏意師父的全力認可及鼓勵，我即放手去策畫，第一步是草擬執行方案及選定打坐方式，執行方案必須顧及永續性，經宏意師父及迪醫師審閱同意後定案，下一步是招集打坐導師。

退伍軍人醫院除了位於城中區的的總院以外，在大休士頓及周邊地區有九處診療所，我的構想是，先在總院開一打坐班，等到所有枝節都順下來了，再逐漸延展至其他九處分所。將來會需要許多打坐導師，永續性極其重要，因此現在就需要開始儲備人材，給一段時間觀摩學習宏意師父的帶領方式，熟悉打坐環境及參與的對象後，再逐步安排實際帶班。

因為打坐的對象是退伍軍人及家屬，多為西方人士，帶領導師需用英語進行，因此選擇導師的範圍就緊了一點，玉佛寺的周日英語班有許多人才及人脈，因此我拜訪了英語班負責人Barbara Homann女士，得到她大力支持，不數日即得到回應，徵得六位自願導師。

這六位導師中，兩位是專業心理醫師，一位是基督教牧師，三位甚至是美國海軍和陸軍的退伍軍人，他們六位都已經在休士頓數處打坐團體帶領打坐班多年，經驗豐富，可以立刻上場帶班的，真是幸運，天助我也。

我們現階段正在向退伍軍人醫院填表加入義工服務單位，迪醫生已經向單位報備認可，初步成軍，預定於八月開班。日後進行時，尚有可能遇到一些未料想到的枝節，需要用智慧及毅力去解決，這正是戒定慧的生活行腳。

這次我主動冒然發起玉佛寺及退伍軍人醫院的打坐合作計畫，推行初期也遇到一些小小的質疑，支持我繼續推動的是我任職太空中心的一位領導人說過的話：

「寧願事後說sorry，也不要凡事先問may I.」

他的意思是說：有了創意以後就勇往直前，爭取時效，寧可做錯了說聲對不起，也不要自縛手腳，畏首畏尾擔心出錯，步步請示老闆。太空中心在這樣的工作理念下，替人類探測宇宙打前鋒，我有幸得以薰習，小小的阻力難不倒的，只要有些許成果，也就無愧初心。

現在這個打坐計畫已初步成型，期望日後實行的過程中，帶給參與者的是打坐者常說的那句話：一分簡單，一分安寧，一分收穫，一分喜悅。♣