文／趙安安

俗話說得好，「家有一老，如有一寶」，可是當父母親強硬的個性隨著年紀變本加厲，你面對年邁的父母經常做出看似無理取鬧、滑稽可笑的行為時，該如何是好？

有一個做心理輔導的香港朋友，以前和母親的相處並不融洽，兩個個性強勢的人，有如釘子碰釘子，時有衝突。直到她嘗試了心理治療中的一個技巧，叫做「空椅法」，與母親的關係才開始逐漸緩和。

「空椅法」的主要技巧是「自他相換」，也就是由你去扮演母親，體會其成長過程中的種種經歷：是什麼樣的磨練，塑造了她現在的強悍？是什麼樣的生活，使她隱藏了母性中溫柔的一面？

透過「空椅法」，這個朋友發現，原來她的母親之所以強勢，是由於以前的生活過於窘困，父親個性又較為軟弱，母親只得扛起所有責任。接著更發現，原來她受到母親性格的影響，也發展成強勢的性格，對待男朋友的方式，儼然就是母親對待家人的那種強硬姿態。

利用「空椅法」的角色代換，設身處地地去感受，她於是發現，母親無理蠻橫的同時也有可愛嬌憨的一面。而經過這樣的方式，她對母親的態度漸漸有所轉變，母女間的關係也隨之改善。

還有個諮詢的案例是，有一位老太太，丈夫早逝，年輕時不靠任何外援，獨自一人將餐飲店經營得有聲有色，撫養五個女兒成年。然而老太太退休享清福後，女兒們卻因為無法忍受母親的一些小事前來諮詢。

五個女兒圍在年逾七十的老母親身旁，向諮詢師抱怨媽媽如廁完總是不沖馬桶；微妙的是，聽到女兒們的指控，這位老太太非但沒有惱羞成怒，反而露出天真調皮的笑容。原來，對這位老母親而言，過去被生活重擔壓得喘不過氣；如今上了年紀，已無事需要操勞，於是，曾經一肩扛起整個家的媽媽，有了女兒可以當作靠山，偶爾也想當個被照顧的小女孩。

如果你與父母的關係不太融洽、經常有摩擦，可以試著用「空椅法」來換位思考，有助於覺察對方的處境，也能反思自身的不足。而當父母做出滑稽幼稚的舉止時，別輕率責怪與批評，或許，他們是想委婉地表達被子女關注、照護的渴望！

（本文作者為中原／東吳大學心理系兼任助理教授）