Q 我的臉在T字部位很容易出油，臉頰卻又很乾燥，上妝後很難兼顧，該如何徹底解決皮膚根本問題？

A 如果臉部T字部位帶油，臉頰卻較乾，建議可以這樣做：

一、季節交替時，尤其是入秋時節，肌膚往往會變得比較敏感和乾燥，而肌膚T字部位較油的人，入冬之後，臉頰則會更顯乾燥。這個時候，就必須更換較保溼與滋潤的保養品，建議可選擇較為天然、滋潤，同時滲透性佳的乳或霜。

另外，保養程序也與夏天有所不同，要先擦滋潤度較好的乳或霜。因為秋天皮膚的水分容易被乾燥的空氣吸走，所以要先用較滋潤的保養品打底，之後再補充保溼水及保溼精華液。至於T字部位，使用的滋潤霜可以適當減量，才不至於太油。

二、保溼和具有滋潤修護成分的面膜，也能迅速提供肌膚水分並增加保溼功能。基本上一周一到兩次的自我保溼修復，將幫助你保持肌膚的水嫩，但建議敷臉不要超過二十分鐘。

三、保溼水建議選擇具有二十四小時保溼因子，以達到長效補水、鎖水的保溼效果。另外除了洗完臉、化妝前及睡前使用保溼水外，建議可以適時在臉部噴灑或擦一點保濕水，讓肌膚更滋潤。

四、多喝水。水是美容聖品，早晨醒來時，空腹喝杯檸檬水，對肌膚具美容效果；晚上就寢之前，也可喝一小杯水，讓細胞吸收水分，進行夜間美容。記得喝水時，先將水含於口中再緩緩吞下，讓身體內部適應水的溫度。

五、不洗熱水。不要用太熱的水洗澡和洗臉，可避免肌膚過於乾燥。最適當的水溫是攝氏十八度左右，用偏冷的水洗臉，才不會刺激角質層。

以上方法供您參考，希望肌膚在您的細心呵護下，能夠水水嫩嫩的。

Judy's小叮嚀：

多喝水，對肌膚也有美容效果喔！

■歡迎五年級（五十年次）以上的讀者來信提問，如何讓自己由內而外或由外而內更年輕美麗的穿搭造型等問題，提問請寄mtnart12@merit-times.com.tw。