打敗時差 你可以這樣做... ｜2017.10.23 語音朗讀 1738觀看次 字級 大 中 小 打敗時差 你可以這樣做... 寒暑假是出國旺季，許多人會趁學齡孩子放長假，安排全家出國玩。出國旅遊原本就該快快樂樂，但如果是搭長途飛機到歐美，有些人可能會因為時差嚴重而失眠、精神不濟，影響遊興。其實，不論旅遊或出差，盡快調整生理時鐘適應當地作息時間，可提高旅行或工作品質，那我們該怎麼做才能事半功倍？全球時區又是如何畫分？ 前一篇文章 全球軍力大掃描 下一篇文章 海底寶藏大解密 熱門新聞 01佛光山攜手多倫多大學 合作推廣人間佛教2025.07.08026年新低 前5月建物抵押棟數 年減24%2025.07.0803【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.14042幼熊越獄 嗑光一周存量蜂蜜2025.07.0905【遊藝筆記】 香魂莫逐冷風散 （上） 2025.07.0806荷蘭獨特國粹 撐竿跳河大賽2025.07.1007【斗室有燈】我見過利刃般的眼神2025.07.1108WCF主席尼爾森 全家參訪台北道場2025.07.1009減碳救地球 大馬1.5萬人復蔬路跑2025.07.1010【論愛談情】愛與界線2025.07.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 大學校名怎麼來? 作者其他文章天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦艾草可內服外用 有效抗菌淨化空間異國風味素食DIY
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