文／簡依亭

到底是什麼原因，讓我們氣到惡言相向、爭論到面紅耳赤，直到真理站在我們這邊才肯罷休？有人會說，是那人老愛話中帶刺，惹人厭。但真的是這樣嗎？

我們以為都是別人的錯，別人不該這麼說話，但或許，別人的話能引發我們的負面情緒，正是因為對方點出了我們最不足、最想隱藏的那一面，所以我們才會隨之起舞，讓對方稱心如意，成功探出我們的弱點。

有心要激怒我們的人，就是要看到我們生氣，我們愈氣，他們愈開心；以後他們就知道用什麼方式與我們相處，尋我們開心，把他們的快樂建立在我們的痛苦之上。面對這樣的人，我們又何須認真，把他們的話奉為聖旨烙印在心裡呢？

通常，我們最討厭的人，也是我們花費最多心思與注意力的人。討厭的感覺讓人變得敏感，沒起風，也會覺得是風吹亂了我們的頭髮；明明是我們沒站穩腳步，還驚惶失措地問：是不是地震了？一再和我們過不去的不是對方，而是我們自己；而對方看待我們，和我們看待對方，都懷著相同的心情。

如果我們願意把自己當成一張充氣軟墊，讓自己充滿彈性去承接人際上的重力，再重的話，也進不到心裡；或者像風一樣，遇到想要擾亂我們思緒的人，就讓他們過去，當他們感受不到預期中的反應，久了就會覺得無趣了。

試著別用「討厭」與「喜歡」做為評價他人的選項，而改用申論的方式為他人留下最大的想像空間。或許，緊繃已久的壓力將因此鬆綁，日子也能過得更為輕鬆自在。