周遭的朋友，都知道我最近生活有了一些變化，因為接了一項新的職務，常常山上山下跑來跑去，在家的時間變少了，生活頓時變得更加緊湊起來。

前幾天，和幾個朋友相約見面，朋友C有一陣子沒見到我了，知道我最近開始忙了，她看到我很驚訝：「你看起來氣色很好啊！」我笑笑：「是啊，誰說人忙，氣色就不好？其實，我是人忙心不忙。」

她不懂我的意思，要我解釋。我說：「你看『忙』這個字，一個人，旁邊一個亡，表示人一忙，心很容易變亡了，人活著同行屍走肉，不知自己在做什麼，所以盡量不要讓自己太忙。可是生活中總有一些事情在進行呀，所以要靠心情去調適，不要人一忙心跟著亂了。」

「自從幾年前搬到台中來，就期許自己過新的生活，所以每隔一段時間，就會調整作息，讓自己身心安頓下來，不論生活中發生什麼事情，總是微笑以對。事情再怎麼多，生活作息一定維持正常，早睡早起不熬夜，養成固定運動、靜坐的習慣，飲食知量，睡眠品質好，身體健康，氣色當然好啊！」

她聽了點點頭：「原來你是『人忙心不忙』啊！」